ジョギング 足 日課 awspec ジョギング 香椎浜 x 2 足 走った後はやっぱり痛む また、今日は天気がイマイチだったので痛みも感じやすかった気がする 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 awspec github.com 仕事でも使うシチュエーションが出てきそうなので…

三月 日課 足 夕飯 三月 春のような陽気 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 足 左膝の痛み緩和 ストレッチ、温湿布で緩和する 夕飯 最近までずーっと鍋だったので、焼き魚とかご飯と味噌汁とかがとても美味しく感じる