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ようへいの日々精進XP

よかろうもん

フルマラソンは 30 キロからが難しいということを Python + Pandas と Excel で理解する(京都マラソン 2017 の結果を利用して)

フルマラソンは 30 キロからが難しい 解析結果 5KM ラップタイムの遷移で見る 3 時間を切る人と切れない人 平均 上位 10 人 ギリギリサブスリーの 10 人 サブスリーまでもうひと頑張りの 10 人 見解 フルマラソンは 30 キロからが難しい 最初の 5 キロ 10 キ…

サブスリーの壁を超えることが出来ずに悔しかった 〜 京都マラソン 2017 に走ってきた 〜

マラソン日和 結果 目標は当然サブスリー 反省点 京都マラソンを走ってみて 景色を楽しめた 途中に全国高校駅伝のコースを走ることが出来た 途切れない沿道の声援が暖かかった 最後に マラソン日和 www.kyoto-marathon.com 昨日までの天気予報が嘘のような快…

初老が二度目のフルマラソンを走って感じたこと(鹿児島マラソンに走ってきた)

tl;dr www.kagoshima-marathon.jp 第一回目という記念すべき大会に出走して完走することが出来たのでメモ。 完走しました。 反省点 自己ベスト 3 時間 09 分 18 秒で自己ベスト。 ペース配分と水分摂取 前回の反省を生かしてペースを 5 分/Km に、そして目標…

初老がフルマラソンを走って感じたこと、これからのこと

tl;dr 40 歳の節目ということでエントリーしてうっかり当選、その後、出場の辞退も考えた時期もあったが家族の後押しを貰って福岡マラソンに出走、なんとか完走することが出来た。 途中で足が攣ってリタイアも覚悟しましたが、初老丸走りきりました。 初マラ…