ようへいの日々精進XP

よかろうもん

日々

2017 年 09 月 20 日(水)

ジョギング 日課 馬刺し x 辛子レンコン ジョギング 香椎浜 x 2 周 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 馬刺し x 辛子レンコン 奥さんが熊本出張に行ったので、お土産で馬刺しと辛子レンコンを買ってきた。 早速、スライスしてもらって食べたけどサイコーだ…

2017 年 09 月 19 日(火)

ジョギング 日課 奥さん ジョギング 香椎浜 x 2 周 ペースは遅いのだいぶん体がキツイ 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 奥さん 朝からとても辛そうだったが、自分で病院に行って先生の話しを聞いて少し元気になった模様。 焦らずにのんびりとやっていっ…

2017 年 09 月 18 日(月)

ジョギング 日課 志賀島 奥さん ジョギング 香椎浜 x 2 周 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 志賀島 夕陽を見に行った。 志賀島で夕陽に向かってバカヤロー。 奥さん 最近、調子が良かったので少し疲れが出てしまったのかもしれない。あまり焦らずに元気…

2017 年 09 月 16 日(土)

ジョギング 日課 夕飯 ジョギング 50 分くらい、距離にして 10 キロ強 香椎周辺をトコトコと 右足の痛みは走り始めると和らぐのでちょっと安心 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 夕飯 久しぶりによし本。

2017 年 09 月 15 日(金)

ジョギングと日課 何してたんだか ジョギングと日課 昨晩が遅かったこともありお休み 右足のふともも股関節から痛みが続く 日課も休み 何してたんだか わからない位あっという間に過ぎた一日だった。 ホント何やってたんだろう。

2017 年 09 月 14 日(木)

ジョギング 日課 夕飯 ジョギング 香椎浜 x 2 周 右足の付け根あたりから太腿にかけて強い張りがある 明日は走るのを止めておこう 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 夕飯 「ふきや」でお好み焼き お客さんはそこそこ入っているのに、おばちゃんが一人でお…

2017 年 09 月 13 日(水)

ジョギング 日課 faultline Golang をギョームに ジョギング 香椎浜 x 2 周 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 faultline ギョームのとある PHP プロジェクトに faultline を導入してみた。 github.com 簡単デプロイで数ステップでいい感じに Slack へのエ…

2017 年 09 月 12 日(火)

ジョギング 日課 今夜は ジョギング 香椎浜 x 2 周 超スローペース 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 今夜は 早く寝ようと思う。

2017 年 09 月 11 日(月)

911 ジョギング 日課 イライラ 911 アメリカの同時多発テロから 16 年になるのか 年数的にも節目っぽく無いからなのか、某国のことでそれどころぢゃないのか分からないけど、メディアでは殆ど扱っていなかったような… ジョギング 香椎浜 x 2 周 左足の踵付近…

2017 年 09 月 10 日(日)

ジョギング 日課 うなぎ 奥さんイメチェン 香椎の花火大会 ジョギング 香椎浜 x 2 周 引き続き、左足の踵付近、それを構っているのか右足に違和感 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 うなぎ 奥さんのリクエストに応えてうなぎ おいしゅうございました 奥さ…

2017 年 09 月 09 日(土)

ジョギング 日課 マッサージ ジョギング 香椎浜 x 2 周 左足踵付近、右足付け根から太腿に違和感が続く 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 マッサージ マラソンのマネージャーである奥さんにマッサージをしてもらって足に溜まっていた疲労はだいぶん癒えた…

2017 年 09 月 08 日(金)

ジョギング 日課 ギョームでちょっとスッキリ ジョギング 香椎浜 x 2 周 左足の踵付近まだ痛い ↑ をかばっているのか右足の付け根から太腿も痛い 日課 休み ギョームでちょっとスッキリ もやもやしていた事がスッキリしたので嬉しかった 得た知見等をブログ…

2017 年 09 月 07 日(木)

ジョギング 日課 疲れ ジョギング 雨でお休み いい休養になった 日課 ジョギングと一緒に休み 疲れ が出てきている 年齢もあるけど ま、やるしかないな。

2017 年 09 月 06 日(水)

ジョギング 日課 夕飯 なんか多忙 ジョギング 香椎浜 x 2 周 左足の違和感継続 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 夕飯 香椎コンテナ街の焼肉座牛でおひさしブリーフな焼肉 奥さんもモリモリ食べてくれて嬉しかった なんか多忙 仕事の進め方が悪いのかな〜…

2017 年 09 月 05 日(火)

ジョギング 日課 iPad mini4 仕事 ジョギング 左足の痛みがあったので今日はお休み 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 iPad mini4 で日記を書いているが、やっぱりハードウェアのキーボードがしっくりくるけど、最適なキーボードは Apple Keyboard なんだ…

2017 年 09 月 04 日(月)

ジョギング iPad mini4 夕飯 ジョギング 香椎浜 x 2 周 左足の踵外側周りの痛みが強まったり、引いたりを繰り返している 大学 2 年の時に箱根出走を逃した時の痛みと同じ 明日は走ろうか悩みどころ iPad mini4 Apple 再整備品を購入したら無線 LAN が超絶不…

2017 年 09 月 03 日(日)

ジョギング 日課 アボガドディップ 奥さんと散歩 夕飯 郷 ジョギング 香椎浜 x 2 周 左足かかと付近の痛みを気にしながら 走るには良い季節になってきた 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 アボガドディップ 奥さんが即席で作った こんがり焼いたパンとの…

2017 年 09 月 02 日(土)

ジョギング 日課 五条烏丸 iPad mini4 セルラーモデル ジョギング 香椎浜 x 3 周 左膝の踵に痛み…気になる 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 五条烏丸 奥さん専用チャリ五条烏丸をとうとう手放すことになった 今まで有難う、五条烏丸 iPad mini4 セルラー…

2017 年 09 月 01 日(金)

ジョギング 日課 踏んだり蹴ったり ジョギング 香椎浜 x 2 周 二日間サボったので体は軽かった気がする 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 踏んだり蹴ったり 洗濯物が飛んで行ったりして…結局、洗濯を 3 回することになった iPad mini4 をセットアップして…

2017 年 08 月 31 日(木)

出張二日目 クタクタ iPad mini4 出張二日目 今日がメインの客先訪問 えっ!?と思うこともあったけど、幾つか宿題を頂きつつも無事終了 お昼は武川さんオススメのうどん屋さん、美味しかったけど東京価格にびっくり クタクタ 睡眠時間がいつもより短かった…

2017 年 08 月 30 日(水)

東京出張 三田製麺所 東京出張 8 月も終わり、急な出張で東京に来た。家を出た時にはだいぶん涼しかったけど、東京は蒸し暑くてガクッときた。 打ち合わせに 3 件ほど参加して、夜は色々と資料の整理や検証等。 顔を突き合わせて話しをすることで、色々と理…

2017 年 08 月 29 日(火)

ジョギング 日課 宇宙軒 出張 ジョギング 香椎浜 x 2 周 右足の大腿から膝の内側辛い 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 宇宙軒 唐揚げと四川麻婆豆腐を食べた お腹一杯 出張 急遽、明日から出張

2017 年 08 月 28 日(月)

ジョギング 日課 夕飯 iPad mini4 ジョギング 香椎浜 x 2 周 なんか体が重い 昨日のブルゾンちえみの走りには心を動かされた 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 夕飯 豚しゃぶ なかなか美味しいのでクセになりそう iPad mini4 再整備品が出ていたのでゲッ…

2017 年 08 月 27 日(日)

ジョギング ちえみ 日課 夕飯 終日 ジョギング 香椎浜 x 2 周 体のだるさと背中の痛みが辛くて 2 周で止めた ちえみ 奥さん用の自転車を新調した 自転車屋さんでサッと選んで、あっと言う間に納車 名前は 24 時間テレビのチャリティマラソンランナーの「ブル…

2017 年 08 月 26 日(土)

真吾さんと藤崎さんとランチ ヨドバシからの本屋 夕飯 真吾さんと藤崎さんとランチ 昨日の Serverless Meetup で福岡に来ていた真吾さん、福岡の生き字引藤崎さんもお誘いして博多でランチ。 豪華な刺盛り、水炊きを食べて満腹、技術ネタや経済ネタ等ざっく…

2017 年 08 月 25 日(金)

ジョギング Serverless Meetup Fukuoka 奥さん ジョギング 香椎浜 x 2 Serverless Meetup Fukuoka serverless.connpass.com 懇親会まで色々と刺激を貰ったが、k1Low さんの faultline のお話が、個人的に興味がある分野だったのでとても面白かった。 github.…

2017 年 08 月 24 日(木)

ジョギング 惣菜 fukuoka.ex ジョギング 香椎浜 x 2 周 惣菜 今夜は勉強会参加ということで、奥さんが帰ってきてすぐにご飯を食べれるように惣菜を作っておいた。 夏野菜と豚肉をポン酢で煮びたしにしたやつ。 少しでも食べてくれれば嬉しいかぎり。 fukuoka…

2017 年 08 月 23 日(水)

ジョギング 日課 豚しゃぶ 奥さん 気になるイベント ジョギング 右足の膝裏痛いのでお休み 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 豚しゃぶ 実家から豚肉が送られてきたので、豚しゃぶを作ってみた。 と言っても…お湯沸かして、ちょっと出汁を入れただけ。 サ…

2017 年 08 月 22 日(火)

ジョギング 日課 奥さん 冷製パスタ ジョギング 香椎浜 x 2 周 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 奥さん 今日もお休み。食欲は戻ってきている感じ。 冷製パスタ 改めて作ってみた。 普通のパスタよりもブレが無くて美味かったので、今度機会があれば、パ…

2017 年 08 月 21 日(月)

ジョギング 日課 奥さん 夕飯 ジョギング 香椎浜 x 2 周 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 奥さん 少し復活したようで、午前中は仕事に行ったが、午後から帰ってきた 職場の皆様には大変なご迷惑をお掛けしてしまい申し訳ない限りだが、少しずつ体を慣ら…