ようへいの日々精進XP

よかろうもん

日々

2017 年 10 月 20 日(金)

ジョギング 日課 NewRelic 最近 ジョギング 香椎浜 x 2 周 左大腿に強い張り 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 NewRelic ギョームで試用中 「予想するより計測しろ」を教えてくれるサイコーなサービス... 値段が安ければ個人的に契約したい 最近 夜が遅く…

2017 年 10 月 19 日(木)

ジョギング 日課 夕飯 ジョギング 香椎浜 x 2 周 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 夕飯 久しぶりの鍋。 奥さんが元気無くて殆ど鍋を食べてくれなかった...

2017 年 10 月 18 日(水)

ジョギング 日課 働き方 ジョギング 諸事情につきお休み 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 働き方 最近、仕事でバタバタしていて夜が遅くなってしまい、奥さんの逆鱗に触れる。 ごめんとしか言えないのが辛いので、家事を出来るだけ頑張ろうと思う。

2017 年 10 月 17 日(火)

ジョギング 日課 馬カレー 夕飯 ジョギング 香椎浜 x 2 周 いつもよりスローペースで 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 馬カレー 奥さんが先日の熊本出張の際に買ってきてくれた馬カレーをランチで食べた ルー自体はスパイシーで美味しかったけど... 馬肉…

2017 年 10 月 16 日(月)

ジョギング 日課 天候不良 ジョギング 休み 昨日の疲れもありーの、雨だったというのもありーの 両足が筋肉痛、腰の右側に強い張り 日課 同じく休み 天候不良 ずーっと雨か曇っている

2017 年 10 月 15 日(日)

志賀島金印マラソン 夕飯 志賀島金印マラソン kininrun.net 10キロで37分38秒だった。 久しぶりの 10 キロロードレースだったけど、思ったよりも走れたかな...。でも、50 歳台で 36 分台の強者がいらっしゃったりしてこれは負けてられんばいと思った次第。35…

2017 年 10 月 14 日(土)

ジョギング 日課 ジョギング 香椎浜 x 2 周 明日の仕上げのつもりで走った 昨日走っていないので体が軽かった...明日はどうだろう... 奥さんも一緒に走って(奥さんは 1 周)とても楽しかったので、また一緒に走りたい 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3

2017 年 10 月 13 日(金)

ジョギング 日課 体調 ジョギング お休み 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 体調 だいぶん悪い 風邪気味 早く寝ようと思う

2017 年 10 月 12 日(木)

ジョギング 日課 夕飯 Webtask ジョギング 香椎浜 x 2 周 昨日から左太腿に鈍痛があったのでペースを落として走る 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 夕飯 鍋 「糸島揚げ」という厚揚げを食べたけど美味しかった Webtask 最近、Webtask をポチポチ触ってい…

2017 年 10 月 11 日(水)

ジョギング 終日 夕飯 ジョギング 香椎浜 x 2 周 刺激のつもり頑張って走ったら左足の太腿に痛み おっさんだなあ 終日 何にもやる気が起きず、集中力散漫な一日だった 夕飯 よし本で 1000 円セット

2017 年 10 月 10 日(火)

ジョギング 日課 うーん... ジョギング 香椎浜 x 2 周 週末のレースに備えて久しぶりにマラソンシューズで走った 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 うーん... 自分はこの仕事向いてないんぢゃないかなと思うことが散見されて仕事辞めたくなった。 今更転…

2017 年 10 月 09 日(月)

ジョギング 日課 インドカレー やまつばさ ジョギング お休み 右太腿に痛み(股関節から来てる 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 インドカレー 新宮のいつものお店 ライスがいつも多いので今日は少なめにしつつ、いつもカレーが少なかったので D セットに…

2017 年 10 月 08 日(日)

ジョギング 日課 夕飯 ジョギング 香椎浜 x 2 周 右足太腿に痛み(いつものことだけど 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 夕飯 居酒屋ひろみ 手羽中、ナムルが美味しかった〜

2017 年 10 月 07 日(土)

[:contets] ジョギング 香椎浜 x 2 周 背中の張りがキツすぎる 正三おじさんとさし呑み 実はおじさんとサシで呑むのは初めてだったりする。 正三おじさんとさし呑み。楽しかったなあ😃

2017 年 10 月 05 日(木)

ジョギング 日課 夕飯 ジョギング 香椎浜 x 2 周 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 夕飯 鍋 自分が作った 奥さんは「鍋は飽きたー」と言いつつも食べてくれる

2017 年 10 月 06 日(金)

ジョギング、日課 徹夜がツライ Elasticsearch 勉強会 ジョギング、日課 雨だったのと、朝まで仕事していたのでお休み 徹夜がツライ 体に応える 年齢相応の働き方を考えようと思う Elasticsearch 勉強会 www.meetup.com 少人数だったので、細かい話を色々と…

2017 年 10 月 04 日(水)

ジョギング 日課 夕飯 ジョギング 香椎浜 x 2 周 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 夕飯 特製パスタ 久しぶりに作って塩っぱかったけど、奥さんは美味しいと言って食べてくれた

2017 年 10 月 03 日(火)

ジョギング 日課 夕飯 ジョギング 香椎浜 x 2 周 一日休んで走ると調子がいい感じ 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 夕飯 鍋 日中の気温もだいぶん下がってきて鍋が美味しい季節になってきた 毎晩鍋でもいい

2017 年 10 月 02 日(月)

ジョギング 頭痛 日課 終日 MacOS X で Java をアップデートした ジョギング 大雨の為お休み 頭痛 終日頭痛 肩が張った感じが続く 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 終日 雨だった こんなに雨が降り続くのは久しぶりだった気がする MacOS X で Java をア…

2017 年 10 月 01 日(日)

ジョギング 日課 激辛担々麺 夕飯 ジョギング 香椎浜 x 2 周 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 激辛担々麺 ランチに近所の美味しい担々麺屋さんで激辛担々麺を食べる 初めて食べた時には旨さと辛さに悶絶したけど、今日は辛さには悶絶することなくスルス…

2017 年 09 月 30 日(土)

ジョギング、日課 Python Boot Camp に参加 懇親会からの終電逃し ジョギング、日課 お休み Python Boot Camp に参加 pyconjp.connpass.com 今まで何となくフワッと Python を書いていたので、基礎から学びたくて参加した。 若干駆け足気味だったけど、講師…

2017 年 09 月 29 日(金)

ジョギング 日課 奥さん 夕飯 ジョギング 香椎浜 x 2 周 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 奥さん 体調イマイチ 風邪もひいた感じ 夕飯 奥さんに「また、鍋〜?」て言われながらも鍋 野菜も食べれるし鍋大好き

2017 年 09 月 28 日(木)

ジョギング 日課 仕事 ジョギング 香椎浜 x 2 周 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 仕事 が思ったよりも落ち着かない。 だいぶん疲れが出てきた感。

2017 年 09 月 27 日(水)

ジョギング 日課 夕飯 ジョギング 休み 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 夕飯 鍋 これからは鍋が捗る

2017 年 09 月 26 日(火)

結局 ジョギング 日課 終日 結局 4 時半くらいまでなんやかんやのトラブルシューティング -色々と考慮不足がツライ ジョギング お休み 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 終日 体調悪い 夜なべが出来ない体になってきたなホントに

2017 年 09 月 25 日(月)

[contents] ジョギング 香椎浜 x 2 周 日課 お休み SRE 本輪読会 www.oreilly.co.jp 福岡界隈で凄いインフラの人たちと一緒に SRE 本のある章をテーマに取り上げつつ、あーでもないこーでもないを 2 時間くらい語り合った。 皆さん、色々と知見を持っていて…

2017 年 09 月 24 日(日)

ジョギング 日課 夕飯 ジョギング 香椎浜 x 3 周 昨日のコブクロライブの興奮が冷めないうちに BGM はコブクロで 軽く追い込んだけど、右足の膝から太腿に張りが強い 明日が心配 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 夕飯 ちょっと贅沢して牛肉を食べる サッ…

2017 年 09 月 23 日(土)

ジョギングと日課 ランチ コブクロ Masaki ジョギングと日課 共にお休み ランチ 奥さんとよし本 天丼を食べる、奥さんは海鮮丼 相変わらずコスパ最高(だと思う) 天丼と海鮮丼のハーフアンドハーフがあればいいのにねと話ながら食べる コブクロ emtg.jp コ…

2017 年 09 月 22 日(金)

ジョギング 日課 systemd バタバタ ジョギング 香椎浜 x 2 周 テンポ良く走れた気がする 日課 休み systemd ちょっとしたスクリプトをデーモン化させたい場合に便利だと解った(今更だけど) バタバタ 夕方になって仕事に漏れがあってバタバタ 関係各位には…

2017 年 09 月 21 日(木)

ジョギング MSPJ 福岡インフラ勉強会 ジョギング 香椎浜 x 2 周 左足踵付近痛い… MSPJ 福岡インフラ勉強会 connpass.com に参加した。 山本さんの Terraform の話、すごく解りやすくて Terraform の魅力を再確認した次第。Terraform はクラウドインフラの構…