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ようへいの日々精進XP

よかろうもん

2016 年 12 月 9 日(金)

ジョギング

  • 香椎浜 x 2 周
  • ペースはだいたい 4'45"/km くらい
  • この位のペースが適度に息も上がって良い

やっと金曜日感

が朝からあった。

夕食

は最近、ずーっと鍋。鍋好きにはたまらんばい。