読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ようへいの日々精進XP

よかろうもん

2017 年 02 月 28 日(火)

  • 左膝痛む(左膝というよりも、左足の大腿全体が緊張しているのが気になる)
  • ストレッチ、温湿布で緩和する

日課

  • (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3

2 月が終わる

  • 京都マラソン走ったり、なかなか濃い 2 月だった
  • 3 月さん、よろしく