読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ようへいの日々精進XP

よかろうもん

2017 年 03 月 12 日(日)

ジョギング

日課

  • (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3

終日

  • 奥さんがうきこさんと外出
  • 楽しんでこいよ〜