ようへいの日々精進XP

よかろうもん

2017 年 06 月 22 日(木)

ジョギング

  • 香椎浜 x 2 周
  • ずーっと、右太ももから股関節にかけて違和感、体固い

日課

  • (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3