ようへいの日々精進XP

よかろうもん

2017 年 07 月 10 日(月)

ジョギング

  • 香椎浜 x 2 周
  • 危険な暑さ…早い時間に走るようにした方がいいのかな…

日課

  • (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3