2017-07-21 2017 年 07 月 20 日（木） 日々 ジョギング 日課 エレベーターメンテ 夕飯 明日から ジョギング 香椎浜 x 2 周 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 エレベーターメンテ ということで、終日自宅に軟禁。 夕飯 手羽中 トマトと卵の炒め じゃがバタ そして、奥さんのナムル（二日目も美味しい） 明日から 出張で東京。
