ようへいの日々精進XP

よかろうもん

2017 年 09 月 16 日(土)

ジョギング

  • 50 分くらい、距離にして 10 キロ強
  • 香椎周辺をトコトコと
  • 右足の痛みは走り始めると和らぐのでちょっと安心

日課

  • (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3

夕飯

久しぶりによし本。