2017-10-14 2017 年 10 月 13 日(金) 日々 ジョギング 日課 体調 ジョギング お休み 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 体調 だいぶん悪い 風邪気味 早く寝ようと思う