ようへいの日々精進XP

よかろうもん

2020 年 09 月 21 日 (月)

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離)

https://pixe.la/v1/users/inokappa/graphs/fitbit-activity

Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている. 色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行, 走行距離が長い) ということで. 実装の詳細はこちら.

ジョギング

二部練習, 合計で 24 キロくらい走れた.

夕飯

奥さん特製のローストビーフ. 毎週食べているような気がするけど, 本当にとても美味しい. 美味しすぎて食べすぎてお腹が痛い.

おごちそうさまでした.

2020 年 09 月 20 日 (日)

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離)

https://pixe.la/v1/users/inokappa/graphs/fitbit-activity

Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている. 色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行, 走行距離が長い) ということで. 実装の詳細はこちら.

ジョギング

山王公園 20 周, 孤独に頑張った. 我ながらよく走れたなって思う. こうやって, 走れるのも, 毎日食事に気を使ってくれる奥さんのおかげだなーと改めて感じだ.

ランチ

近所の回転寿司. 自家製穴子が妙に美味しいので我々夫婦のお気に入り.

夕飯

奥さんが圧力鍋で角煮を作ってくれた. 実は豚バラ以外に豚の肩ロースも入っていたらしいんだけど, とても美味しゅうございました.

2020 年 09 月 20 日 (日)

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離)

https://pixe.la/v1/users/inokappa/graphs/fitbit-activity

Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている. 色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行, 走行距離が長い) ということで. 実装の詳細はこちら.

ジョギング

山王公園 20 周, 孤独に頑張った. 我ながらよく走れたなって思う. こうやって, 走れるのも, 毎日食事に気を使ってくれる奥さんのおかげだなーと改めて感じだ.

ランチ

近所の回転寿司. 自家製穴子が妙に美味しいので我々夫婦のお気に入り.

夕飯

奥さんが圧力鍋で角煮を作ってくれた. 実は豚バラ以外に豚の肩ロースも入っていたらしいんだけど, とても美味しゅうございました.

2020 年 09 月 19 日 (土)

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離)

https://pixe.la/v1/users/inokappa/graphs/fitbit-activity

Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている. 色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行, 走行距離が長い) ということで. 実装の詳細はこちら.

ジョギング

最後のアクトネル

もらっているアクトネル錠が最後の 1 錠だった. 来週の診断で骨密度が回復していることを切に祈る.

夕飯

超久しぶりに外食. 竹乃屋東比恵本店にて. 焼き鳥の盛り合わせが相変わらずコスパの高い逸品. 美味しゅうございました.

2020 年 09 月 18 日 (金)

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離)

https://pixe.la/v1/users/inokappa/graphs/fitbit-activity

Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている. 色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行, 走行距離が長い) ということで. 実装の詳細はこちら.

ジョギング

レアジョブ

朝 6:30 から 5 回目レッスン. 自己紹介は出来るようになったけど, 昨日の出来事を話さないといけないシチュエーションになってアタフタしてしまって (完)

夕飯

奥さんお得意のスタミナ豚ちゃん, 美味しゅうございました.

2020 年 09 月 17 日 (木)

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離)

https://pixe.la/v1/users/inokappa/graphs/fitbit-activity

Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている. 色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行, 走行距離が長い) ということで. 実装の詳細はこちら.

ジョギング

朝と夕で 20 キロ走った.

レアジョブ

朝 6:30 から 4 回目レッスン. 今日の先生はとても聞き取り易くて, あっと言う間に時間が過ぎた. まだまだ小学生レベルから卒業出来ないけど, 引き続き頑張っていきたい.

夕飯

鮭のムニエルに自家製タルタルソース, とても美味しゅうございました. また, ジャーマンポテイトでお酒が進んで, 餃子の皮で器を作ったアボガドディップは我が家では珍しいメニュー, 美味しゅうございました.

2020 年 09 月 16 日 (水)

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離)

https://pixe.la/v1/users/inokappa/graphs/fitbit-activity

Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている. 色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行, 走行距離が長い) ということで. 実装の詳細はこちら.

ジョギング

GKE クラスタノードアップデート

GKE クラスタのノードアップデートを手動でやってみた. クラスタ内にはシンプルなアプリケーションしか動いていないという前提だけど, サービスの無停止アップグレードで完了. Kubernetes (GKE なのかな) よく出来ているな... と感服した.

夕飯

トンカツ!奥さんの得意技の一つ. 塩または大根おろしをちょっと付けて食べると豚の甘みが増して美味しさ倍増. おごちそうさまでした.

2020 年 09 月 15 日 (火)

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離)

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Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている. 色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行, 走行距離が長い) ということで. 実装の詳細はこちら.

ジョギング

フルマラソン

浩平さんに教えて頂いて, 大濠公園で開催されるフルマラソン大会にエントリーした!

cool-run.amebaownd.com

目標はサブスリー

菅内閣

気づいたら総理大臣が変わっていて, 新しい内閣が生まれていた. 自民党の幹部の顔ぶれは老人クラブだし, 閣僚の顔ぶれは脂ぎったおっさん達ばっかり. まあ, 自分もおっさんだけど, この国はどこに向かっていくのか.

夕飯

奥さんお得意の手羽中の甘辛焼き. 美味しゅうございました.

2020 年 09 月 14 日 (月)

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離)

https://pixe.la/v1/users/inokappa/graphs/fitbit-activity

Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている. 色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行, 走行距離が長い) ということで. 実装の詳細はこちら.

ジョギング

今日のレアジョブ

引き続き, 小学生レベルを頑張っている. 今日の先生はおじいさんだったけど, とても聞き取り易く, ちょっとしたことでも褒めてくれるのでテンション高めで会話をすすめることが出来た.

引き続き, 頑張ろう...

夕飯

ゴマサバの塩焼き. 福岡でごま鯖と聞くとゴマダレまみれの鯖の刺し身を思い出すんだけど, 今夜のゴマサバはマサバに似ている方の鯖. しっかりと下処理されていたし, 塩がしっかり効いていて美味しゅうございました.

2020 年 09 月 13 日 (日)

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離)

https://pixe.la/v1/users/inokappa/graphs/fitbit-activity

Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている. 色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行, 走行距離が長い) ということで. 実装の詳細はこちら.

ジョギング

レアジョブをはじめた

社内で挨拶程度でも英会話を成立させたいという思いから, 会社の福利厚生を利用してレアジョブで英会話レッスンをはじめている. 今日で 2 回目. 小学生レベルのコースから始めているんだけど, 教材の内容はさることながら, 先生が全部英語で話してくるのがとても辛い.... けど, 頑張ろう.

夕飯

奥さんが初めて圧力鍋を使って牛すじ煮込みを作った. 初めてにも関わらず, とても美味しくて思わずお酒が進んだ.