ようへいの日々精進XP

よかろうもん

2020 年 10 月 07 日 (水)

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離)

https://pixe.la/v1/users/inokappa/graphs/fitbit-activity

Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている. 色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行, 走行距離が長い) ということで. 実装の詳細はこちら.

ジョギング

ギョーム

終日, バタバタしていた... 一日の〆に緊急対応があったり. 学びもあったので良かった.

夕飯

昨晩のトンカツをリメイクしてカツ丼にしてもらった. 鮭の塩焼きとセットで美味しゅうございました.

2020 年 10 月 06 日 (🔥)

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離)

https://pixe.la/v1/users/inokappa/graphs/fitbit-activity

Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている. 色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行, 走行距離が長い) ということで. 実装の詳細はこちら.

ジョギング

朝練習. しばらくは朝練習かなあ.

夕飯

三日目のカレー. 最終は奥さんお得意のトンカツがのったカツカレー!美味しゅうございました.

2020 年 10 月 05 日 (月)

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離)

https://pixe.la/v1/users/inokappa/graphs/fitbit-activity

Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている. 色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行, 走行距離が長い) ということで. 実装の詳細はこちら.

ジョギング

暗いし寒いので朝走ったほうが良いかな...

夕飯

二日目の牛すじカレー. 激辛カレーなので, 毎食毎に頭に大汗かきかき食べているけど, やっぱり美味しゅうございます.

渡瀬恒彦と渡哲也

が共演しているサスペンスドラマが再放送していたので録画して見ている.

www.tbs.co.jp

今となってはお二方ともにこの世にはいらっしゃらないが, セリフひとつひとつに重みがあるなあ.

2020 年 10 月 04 日 (日)

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離)

https://pixe.la/v1/users/inokappa/graphs/fitbit-activity

Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている. 色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行, 走行距離が長い) ということで. 実装の詳細はこちら.

ジョギング

今日も予定していた走りが出来なかった... けど, 苦しいながらも良いペースで走れたと思う.

夕飯

久しぶりに牛すじカレー!!!辛さが刺激的だったけど, とても美味しゅうございました. 毎日食べたいくらい.

2020 年 10 月 03 日 (土)

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離)

https://pixe.la/v1/users/inokappa/graphs/fitbit-activity

Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている. 色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行, 走行距離が長い) ということで. 実装の詳細はこちら.

ジョギング

せっかく, 昨日が完全休養だったのに, 今日の走りは残念な感じだった.

夕飯

昨晩のハンバーグをデミグラスソースで頂く. 更にタコのアヒージョが美味しゅうございました.

2020 年 10 月 02 日 (金)

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離)

https://pixe.la/v1/users/inokappa/graphs/fitbit-activity

Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている. 色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行, 走行距離が長い) ということで. 実装の詳細はこちら.

ジョギング

今日は休養.

仕事をしながらアイシング, 気分転換に青竹踏みをしながら左足をいたわる. 明日は 60 分くらい走ってみようと思う.

久しぶりにオフィス

に出社した.

夕飯

奥さんお得意のハンバーグ. いつものようにおろしポン酢で. また, 人参の千切りとカラムーチョのマヨネーズ和えにオクラと長芋の和え物等, とてもバランスよく且つ美味しい食事をいつもありがとう. ということで, 今日も美味しゅうございました.

2020 年 10 月 01 日 (木)

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離)

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Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている. 色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行, 走行距離が長い) ということで. 実装の詳細はこちら.

ジョギング

初めてジョッグの中にダッシュを取り入れてみた.

夕飯

今日も品数が多かった!人参の千切りとカラムーチョを和えたサラダ, 豚キムチ炒め, アスパラと塩昆布の柚子胡椒和え等の充実ぶり. お酒のあてにも最高でした. ご飯もお酒もススム君だった.

いつも食べきれないくらいの食事を用意してくれる奥さんには感謝しかない. いつも有難う.

2020 年 09 月 30 日 (水)

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離)

https://pixe.la/v1/users/inokappa/graphs/fitbit-activity

Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている. 色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行, 走行距離が長い) ということで. 実装の詳細はこちら.

ジョギング

左踵の痛みが和らいできたのでテンポを上げて走ってみた.

まだまだ, 我慢, 我慢.

夕飯

今日は品数が多かった!準備してくれた奥さんに感謝. 二日目の肉じゃが, カツオのたたきにアボガドディップ等など... 部活が終わった後の高校生並に食べた気がする.

2020 年 09 月 29 日 (火)

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離)

https://pixe.la/v1/users/inokappa/graphs/fitbit-activity

Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている. 色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行, 走行距離が長い) ということで. 実装の詳細はこちら.

ジョギング

引き続き, 左踵が痛かったけど, 走ってみた.

我慢, 我慢.

久しぶりに早朝作業

うっかり二度寝しそうになって焦ったけど, なんとか事故なく完了した. 良かった, 良かった.

夕飯

肉じゃがでハートをわしづかみされた. じゃがいもがホクホクで味も染みていて美味しゅうございました. 鮭のソテーにタルタルソース. タルタルソースは半分以上, 奥さんに取られて密かに残念だった.

2020 年 09 月 29 日 (火)

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離)

https://pixe.la/v1/users/inokappa/graphs/fitbit-activity

Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている. 色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行, 走行距離が長い) ということで. 実装の詳細はこちら.

ジョギング

引き続き, 左踵が痛かったけど, 走ってみた.

我慢, 我慢.

久しぶりに早朝作業

うっかり二度寝しそうになって焦ったけど, なんとか事故なく完了した. 良かった, 良かった.

夕飯

肉じゃがでハートをわしづかみされた. じゃがいもがホクホクで味も染みていて美味しゅうございました. 鮭のソテーにタルタルソース. タルタルソースは半分以上, 奥さんに取られて密かに残念だった.