Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている。色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行、走行距離が長い) ということで。実装の詳細はこちら。
今日はお休み。
令和3年7月1日#妄想居酒屋#お品書き#今夜の晩御飯#おうちごはん#書#書道#calligraphy#japanesecalligraphy#筆文字#カレーライス #カレー #サラダ#パッションフルーツ #雑草窯 pic.twitter.com/ojezIAJfIN
— ひろみの書道でお品書き🍶 (@HOshinagaki) 2021年7月1日
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カレーを食べると元気になる。
週の頭くらいから肩こりと頭痛が続いていて辛い。
Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている。色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行、走行距離が長い) ということで。実装の詳細はこちら。
いつも補強を 1 セット。
理学療法士に走っても良いと言われたので走ってみた。しかし、痛みというか違和感が強かったので、引き続き、手探りで耐えるしかなさそう。
今朝も正蔵先生。明日は、正蔵先生が休みなので、自分も休み (なんでやねん
令和3年6月30日#妄想居酒屋#お品書き#今夜の晩御飯#おうちごはん#書#書道#calligraphy#japanesecalligraphy#筆文字#手羽中#長芋#ゴーヤ#みそしる#雑草窯#美濃焼#はさみの大吉 pic.twitter.com/YaLolMRtk7
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番組の CM で ASKA が「はじまりはいつも雨」を歌っていたので、出演するのかなーと思って、楽しみに見ていたけど、結局、最後はジャニーズ万歳で終わった感じだった。よく見たら、去年の映像を流しただけだった。なんだよーーー。
Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている。色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行、走行距離が長い) ということで。実装の詳細はこちら。
リハビリ通院。太腿を引き上げる際の筋肉の使い方が良くないらしくて、縫工筋だけしか使っていなかったことが、太腿前部の痛みの原因らしい。なるほど、納得。継続的なストレッチと補強を行うことで改善を期待したい。
通院後、いつも補強を 1 セット。
今朝も正蔵先生。明日の朝も 8 時から。
今朝は頭痛がして、Bad Morning だったので...
I feel bad this morning because I had a headache when I woke up.
あと、ビッフェの発音を再三指摘された。
buffet - buh-fey
バフェーって発音する。ついつい「ビッフェ」と言ってしまった。
令和3年6月29日#妄想居酒屋#お品書き#今夜の晩御飯#おうちごはん#書#書道#calligraphy#japanesecalligraphy#筆文字#麻婆豆腐 #カルパッチョ #じゃこピーマン #雑草窯#有田焼 pic.twitter.com/nYtpffA7Lx
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Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている。色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行、走行距離が長い) ということで。実装の詳細はこちら。
なんだか、一日仕事が終わってヘロヘロだったので、完全休養。
足の具合はダメダメ。昨日、一昨日と走ってみたのが、良くなかったのかなー。走らせてくれよー。まじで。
今朝も正蔵先生。明日の朝も 8 時から。
正蔵先生、いつもレッスン前に How are you? 的な雑談で入る。今日は、以下のようにサラリと答えることが出来た。
I feel good this morning because I could sleep for 8 hours.
小学生レベルの英会話だけど、もっと語彙力を高めていきたいなー。
令和3年6月28日#妄想居酒屋#お品書き#今夜の晩御飯#おうちごはん#書#書道#calligraphy#japanesecalligraphy#筆文字#あじのひらき #鶏のたたき #小松菜の煮浸し #きゅうりのキューちゃん #茄子の漬物 #かぼちゃサラダ#雑草窯#波佐見焼#美濃焼#はさみの大吉 pic.twitter.com/98i4TFplqT
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Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている。色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行、走行距離が長い) ということで。実装の詳細はこちら。
いつもの補強を 1 セット。
[ランニング-2021-06-27-朝] そろそろ復活したい朝ラン / かっぱさんの活動データ | YAMAP / ヤマップ
夕方、いつもの補強を 2 セット。
今朝も正蔵先生。明日の朝は 8 時から。
令和3年6月27日#妄想居酒屋#お品書き#今夜の晩御飯#おうちごはん#書#書道#calligraphy#japanesecalligraphy#筆文字#ジンジャーチキン#かぼちゃサラダ#豆もやしのナムル #きゅうりのキューちゃん #茄子の漬物 #雑草窯 pic.twitter.com/0Bsu2DoGOz
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新しい PC (Chromebook 7 万円くらい) の購入申請を奥さんに提出、却下されました。結婚した年に購入した記念すべき MacBook Air を処分したら、考えてやっても良いとのことだったので、処分するのは忍びなかったので、引き続き MacBook Air 11 インチ mid 2012 を使い続けようと思います。
— Yohei Kawahara（かっぱ） (@inokara) 2021年6月27日
ちょっと、日本語がおかしい (笑) まず、バッテリを交換しようということで、Amazon にサードパーティ製の交換用バッテリを発注しました。
— Yohei Kawahara（かっぱ） (@inokara) 2021年6月27日
ほしかったのは、セールで安くなったこれ -> https://t.co/I2uchdCWyv LTE モジュールもついててナカナカ良さそう。ちょっと重いけど。
— Yohei Kawahara（かっぱ） (@inokara) 2021年6月27日
Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている。色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行、走行距離が長い) ということで。実装の詳細はこちら。
いつもの補強を 1 セット。
[ランニング-2021-06-27-夕] そろそろ復活したい夕方ラン / かっぱさんの活動データ | YAMAP / ヤマップ
久しぶりに痛みのストレスが無いランニングだった。
今朝も正蔵先生。「フィリピンのショッピングモードはめちゃくちゃでっかくてどこに行けばよいのか解らなくなるから大変だー、でも、フードコードだけは解るよ！ワハハ。」と言っていたのが印象的だった。
お好み焼きだった。なかなかカリカリで美味しゅうございました。
世間で話題になっている (??) Notion を使い始めてみた。
自由度が高くて、ある程度ルールを決めておかないと、情報がバラバラになってしまいそうな危うさがあったり、vim キーバインドが使えなかったり (サードパーティツールを使えばいける？？) したけど、使い始めてみると、なんか手に馴染んできたような気がする。
Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている。色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行、走行距離が長い) ということで。実装の詳細はこちら。
いつもの補強を 3 セット。
先週、相談に行った整形外科に行ってきた。骨粗鬆症については、骨密度が上昇している点、骨芽細胞はまだ基準より低いけど、破骨細胞の数値が低く抑えられている (投薬の成果らしい) ので順調に介抱に向かっているとのことだった。良かった。
そして、右足の太ももの方は、右膝の周囲の筋肉が固くて、曲がった状態になったまま強いランニングを続けたことで、太ももの前に負担が掛かってしまっている状態とのこと。あー、なるほど、なんだか全てが一つにつながった気がした。右膝が曲がった状態になるのは、ハムストリングに何らかの問題があって発生するとのこと。あー、これも理解した。
長らく悩んでいた右足の痛み。原因が解ってホッとしているところです。
— Yohei Kawahara（かっぱ） (@inokara) 2021年6月25日
とにかく、体が硬いことが全ての原因のような気がする。理学療法士の方からも、ストレッチを二種類教えてもらって、それを継続するようにと言われた。
今朝も正蔵先生。
正蔵先生、レッスンの内容もさることながら、ところどころに挟んでくる雑談が、更に勉強になる。レッスンが始まってすぐに、「もう、今日の仕事は始まってる？」みたいな質問。以下は正蔵先生の模範解答。
I did not start working yet, I will start at 9 am and finish at 2 pm.
こんな漢字でサラッと文が出てくるといいなあ。
令和3年6月25日#妄想居酒屋#お品書き#今夜の晩御飯#おうちごはん#書#書道#calligraphy#japanesecalligraphy#筆文字#鮭のムニエル#鶏のタタキ #きゅうりのキューちゃん #フライドポテト#茄子の漬物 #梅干し #雑草窯 #美濃焼#はさみの大吉 pic.twitter.com/g6evOGGnun
— ひろみの書道でお品書き🍶 (@HOshinagaki) 2021年6月25日
— ひろみの書道でお品書き🍶 (@HOshinagaki) 2021年6月25日
Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている。色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行、走行距離が長い) ということで。実装の詳細はこちら。
いつもの補強を 3 セット。明日、整形外科に行って、足の痛みと骨粗鬆症の関係について、色々と説明を受けてくる予定。有給休暇がほぼ通院だけで消えて行く。ワハハ。
今朝も正蔵先生。
collagen って、てっきり「コラーゲン」って普通に読むのかと思っていたら、koh-la-jen (からじぇん) って読むらしい。「コラーゲンは和製英語さっ！」って正蔵先生が言っていたのが印象的だった。
令和3年6月24日#妄想居酒屋#お品書き#今夜の晩御飯#おうちごはん#書#書道#calligraphy#japanesecalligraphy#筆文字#ハンバーグ #茄子 #きゅうりのキューちゃん #じゃがバター #トマト#雑草窯 #美濃焼#はさみの大吉 pic.twitter.com/fqGzS5FsLD
— ひろみの書道でお品書き🍶 (@HOshinagaki) 2021年6月24日
— ひろみの書道でお品書き🍶 (@HOshinagaki) 2021年6月24日
Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている。色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行、走行距離が長い) ということで。実装の詳細はこちら。
いつもの補強を 3 セット
今日も正蔵先生。
会話レッスンの時、正蔵先生が役になりきるので、こちらも役になりきることで、雑な文法だけど会話を楽しむことが出来ている。雑な文法は出来るだけ矯正してもらえるようにしたい。
令和3年6月23日#妄想居酒屋#お品書き#今夜の晩御飯#おうちごはん#書#書道#calligraphy#japanesecalligraphy#筆文字#ハンバーグ #茄子 #バーニャカウダ#雑草窯 pic.twitter.com/viynbNy3wI
— ひろみの書道でお品書き🍶 (@HOshinagaki) 2021年6月23日
— ひろみの書道でお品書き🍶 (@HOshinagaki) 2021年6月23日
会社にお願いして GKE の有償トレーニングに参加させてもらった。
これまで、ふわっとした知識で Kubernetes をいじっていたけど、今日のトレーニングで少しだけ Kubernetes 力が上がったような気がする。
印象に残ったのは、「Service」の考え方。
Kubernetes における「Service」とは、ノードに散らばった Pod に対して、一意なエンドポイントでアクセス出来るような概念で、Service の selector に定義したラベルと同じラベルが付与された Pod をグルーピングする。selector が定義された Service にはエンドポイントが払い出されるので、管理者は、そのエンドポイントにアクセスすることが出来る。
まあ、世の中から 3 周遅れくらいの状態だけど、ちょこちょこ勉強していきましょう。
Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている。色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行、走行距離が長い) ということで。実装の詳細はこちら。
いつもの補強を 2 セット。明日から 3 セットしよう。走っていないので、足の痛みは無くなっている感じはあるけど、右膝だけで体を支えていると、体がグラグラするのが気になる。
今日も正蔵先生。正蔵先生は、会話を出来るだけチャットボックスに残してくれるので、後からどんな会話をしたかを、ある程度だけど思い出すことが出来るのが有難い。
令和3年6月22日#妄想居酒屋#お品書き#今夜の晩御飯#おうちごはん#書#書道#calligraphy#japanesecalligraphy#筆文字#鶏のたたき #厚揚げの豚バラ巻き#オクラ#ナムル#トマト#雑草窯#美濃焼#はさみの大吉 pic.twitter.com/VA7U1d3gD3
— ひろみの書道でお品書き🍶 (@HOshinagaki) 2021年6月22日
— ひろみの書道でお品書き🍶 (@HOshinagaki) 2021年6月22日
