ようへいの日々精進XP

よかろうもん

2016-11-14から1日間の記事一覧

2016 年 11 月 13 日(日)

体調 ジョギング、日課 車の掃除やらなんやら 体調 引続き、朝起きると二日酔いみたいな状態が続いている。 ジョギング、日課 香椎浜 x 2 周 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30 + 左足つま先スクワット x 30 + 左足スクワット x 30) x 3 体調は走ると少しマシになる…