ジョギング カラッと 今日も 夕飯 ジョギング 香椎浜 x 2 周 若者に煽られてしまい、朝っぱらから 30 分台で走りきった カラッと 晴れてて気持ち良かった 寒いけど 今日も リビングでお仕事 夕飯 ベナ 鍋率 90%

朝から 寒すぎたので ジョギング 夕飯 朝から 体調激悪 下痢とぼんやりとした吐き気（吐けない）が続く 寒すぎたので ホットカーペットがあるリビングで仕事 座椅子が欲しい ジョギング お昼休みに香椎浜 x 2 周 夕飯 晩酌無し 鍋 奥さんが作ってくれたのだ…