ようへいの日々精進XP

よかろうもん

2018-01-28から1日間の記事一覧

2018 年 01 月 28 日(日)

ジョギング 日課 本 今日のるびぃ ~ <=> メソッド ~ ジョギング 休み 走らない代わりにストレッチを 20 min 程 日課 (腕立て x 40 + 腹筋 x 30) x 3 本 最近, 単に興味がある分野の本とか殆ど読んでいなかったので, Kindle の Prime Reading で以下の本をレ…

2018 年 01 月 27 日(土)

ジョギング 日課 佐田整形外科病院ラン&ウォーク外来を受診した 今日のるびぃ ~ Object#enum_for ~ ジョギング 休み 日課 (腕立て x 40 + 腹筋 x 30) x 3 佐田整形外科病院ラン&ウォーク外来を受診した 走っている最中、走った後等の右太ももの鈍痛があま…