ジョギング 日課 明日は ジョギング お休み お昼休みに近所のマッサージ屋さんで軽く腰から足をほぐしてもらう 日課 お休み 完全に痛みが引いたら再開する 明日は 福岡マラソンの準備をする (ゼッケンを取りに行ったり...)

ジョギング 日課 43 回目の誕生日 ジョギング 山王公園往復 引き続き, 胸の痛みが治まってきた感じ... やっと 11 日のスタートラインに立てる気がしてきた 日課 お休み 完全に痛みが引いたら再開する 43 回目の誕生日 まずは元気にこの世に命を授けてくれた…