ジョギング ギョーム 夕飯 ジョギング 山王公園を 35 分くらい, 引き続き, 懸垂はお休み...(試しにやってみたけど, 痛みが走ったので 1 回で止めた ギョーム 色々と新しい経験が出来て良かったけど, より精進が必要なことがわかった. いい歳なので疲れない程…