ジョギング 涼しい一日 久しぶりの鍋 ジョギング 山王公園を 40 分ほど 久しぶりに懸垂を 7 回ほど 腰の左側に痛み 涼しい一日 エアコンいらずの一日だった. 久しぶりの鍋 涼しくなったので, 夕飯は今年二回目の鍋. 茅乃舎のだしでスープ, 手羽中を煮込んで…