ジョギング ダラダラ 夕飯 ジョギング お休み 時間を追う毎に筋肉痛がひどくなってきている 明日は軽く走りたい ダラダラ 終日, ダラダラ 午前中に近所のマッサージ屋さんで体をほぐしてもらう 出雲駅伝を見ながら, 昨日, 三位入賞の副賞で頂いた即席ラーメ…

ジョギング 帰宅 夕飯 ジョギング キタクマヤッホートレイル参加！ yamap.com 血反吐を吐くほどのキツさ. 上りがとにかく苦手ということを実感した. 余談だが, 大会の MC をされていた熊本 RKK の栗原めぐみさん, ただの (と言ったら失礼だけど) お天気お姉…

ジョギング ヤッホートレイルへの移動 ジョギング 山王公園を 35 分 懸垂 x 7 キタクマヤッホートレイルの調整 ヤッホートレイルへの移動 お昼過ぎに買い出しを済ませてから, 14 時半過ぎに浩平さんにピックアップして頂いてヤッホートレイルが開催される山…