ジョギング ギョーム 散歩 ふくやまマラソン ジョギング 山王公園及び周辺を 45 min ほど, 両足の踵付近の痛みは引き続き 懸垂 x 7 帰宅して腕立て x 50 x 2 + 腹筋 x 50 x 2 ギョーム ウィークリーレポート書く なんだか色々と細々としたことをやっていて一…