ジョギング ギョーム 夕飯 ジョギング 久しぶりに山王公園を 40 分程度 懸垂 x 8 回 ズームフライ 3 で走ったけど, 今度は右踵が痛くなる... こまったーーーー ギョーム Aurora と現在のシステムについて学ぶことが多い一日だった 色々とやるべきことが見え…