ランニング 夕飯 なんもやってないわけではない ランニング ランニング再開。補強も再開。 夕飯 牛バラ肉の赤ワイン煮込みカレーDay1。美味しゅうございました。 なんもやってないわけではない 日記はランニングと夕飯のことしか書いていないけど、ちゃんと…

2023 年 13 週目の実績 実績 体調 コメント 2023 年 14 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定 サブエガを目指す 47 歳のランニング心得 参考 2023 年 13 週目の実績 実績 3/26 から 4/2 の予定。 日付 予定 実績 補強 03/27 (月) 休み 〇 03/28 (火) 6…

ランニング 夕飯 ランニング 完全休養。 夕飯 当店では、できるだけ加工肉は避けているのだが、たまにはいいかとベーコンを。すると、お客様からベーコンは自分で作ったらと言われたじゃあ、食べなくてよろしい❣️と言い返したあ。八海山のお酒写真、載せ忘れ…

ランニング 夕飯 ランニング 完全休養。 夕飯 手羽中、優勝代償として、女将の顔火傷令和5年4月3日#妄想居酒屋#今夜の晩御飯#おうちごはん#dinner #手羽中#アジ#水菜#大根#納豆#雑草窯#書道#japanesecalligraphy #calligraphy #小島屋酒店#新潟ワンカップ#お…

ランニング 夕飯 ランニング ヘトヘトになったけど、北九州マラソンでサブスリーした時よりも充実感があった。 夕飯 久々に作ったお味噌汁。お味噌汁があると、一気に居酒屋から家庭のご飯になるな令和5年4月2日#妄想居酒屋#今夜の晩御飯#おうちごはん#アジ#…

ランニング 夕飯 ランニング ヘトヘトになったけど、北九州マラソンでサブスリーした時よりも充実感があった。 夕飯 久々に作ったお味噌汁。お味噌汁があると、一気に居酒屋から家庭のご飯になるな令和5年4月2日#妄想居酒屋#今夜の晩御飯#おうちごはん#アジ#…

ランニング 夕飯 妻と博多デート 久しぶりに紙の雑誌を買った ランニング 完全休養。引き続き、右足の腰からお尻と股関節周りに痛みがあるが、明日は志賀島までのロング走にはいけるところまで無理の無い範囲で参加予定。 夕飯 以前から気になっていた中華料…

ランニング 夕飯 北海道マラソン ランニング 走る前にいつもの補強。 夕飯 豚ハラミのたっぷりねぎ載せ等の居酒屋ひろみメニューを頂きました。美味しゅうございました。 北海道マラソン に申し込んでみよう！と妻と話して、まずは専用のアプリからインスト…