2017-02-08 2017 年 02 月 08 日（水） 日課 低温やけど 日課 低温やけど 通院 程よい温度でじっくり中まで焼くので低温やけどには注意が必要とのこと 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3
