2017-07-02 2017 年 07 月 02 日(日) 日々 ジョギング 日課 ジョギング 香椎浜 x 2.5 周 暑さのせいか体の動きがイマイチ 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3