ようへいの日々精進XP

よかろうもん

2017 年 07 月 18 日(火)

ジョギング

  • 香椎浜 x 2 周
  • 暑い、熱い
  • 右足太腿に突っ張ったような痛み

日課

  • (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3

夕飯

  • アボガド生ハムサラダ
  • トマトパスタ

を作った。今回のパスタは乳化が不足していたのでイマイチ。