2017-11-08 2017 年 11 月 07 日（火） 日々 ジョギング 日課 体調 夕飯 ジョギング 香椎浜 x 2 周 昨日とは打って変わって軽快に走れた 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 体調 イマイチ 夕飯 久しぶりの鍋 鶏で出汁を取った
