2018-01-17 2018 年 01 月 17 日（水） 日々 ジョギング 日課 夕飯 ジョギング 右足太ももに強い張りを感じたのでお休み 日課 (腕立て x 40 + 腹筋 x 30) x 3 夕飯 パスタを作る
