ランニング
ランオフ。夕方に補強。
ランチ
朝ごはんが遅かったのでランチは無し。ルミエールに買い物に行ったついでにパン屋さんでエクレアを買って食べた。140 円だったけど中身ぎっしりで美味しゅうございました。
ディナー
今宵は、神田川をBGMに居酒屋🏮オープンです。
— 女将ひろみ (@HOshinagaki) 2024年8月12日
唐辛子を買い忘れていて、辛さを出すのに苦労したけれど、美味しかった🌶️
♦️麻婆豆腐
♦️刺身の盛合せ
♦野菜スティック
♦ツナ椎茸のパン粉焼き
♦ゴーヤと卵サラダ
令和6年8月12日#妄想居酒屋#今夜の晩御飯#雑草窯 #美濃焼 pic.twitter.com/ROOlurNyYc
美味しゅうございました。
秋から冬シーズンのレースを検討する
秋から冬シーズンのレースについて検討を続けている。レースを検討するにあたって、まずは目標を整理する。
- フルマラソン: 自己ベスト (2時間48分32秒) の更新
- トレイルランニング: 年代別上位入賞、可能であれば、来年の阿蘇ボルケーノトレイル出走権を得る (かなり厳しいので、再来年の阿蘇ボルケーノを完走出来るだけの下地を作る)
フルマラソンレースは以下を出走予定、出走を検討している。
- 2024/11/10 (Sun) 福岡マラソン (出走決定)
- 2024/12/1 (Sun) 防府読売マラソン (エントリー済)
- 2025/1/12 (Sun) いぶすき菜の花マラソン (検討中)
- 2025/2/2 (Sun) 別府大分毎日マラソン (検討中)
別大は必ず走りたい。いぶすき菜の花マラソンはアップダウンが厳しいコースだけど、このコースをしっかり走れる走力を試したい気持ちがある (今年の不甲斐ない結果の借りを返したい気持ちがある)。
トレイルランニングレースは以下を検討している。
- 2024/10/4 (Fri) ～ 10/6 (Sun) 冠岳トレイル100 52.5K(3,000mD+) or 105K(6,000mD+)
- 2024/10/26 (Sat) 御船ジュラシックトレイル
- 2024/11/24 (Sun) 錦江町でんしろうトレイル 39K(2,700mD+)
これまで、トレランレースでは 30キロくらいまでしか走ったことがないので、冠岳トレイルやでんしろうトレイルは興味深い。
