ランニング
合宿二日目 (走ったのは一日目) で走行距離は約37キロ。予定通りのメニューをこなせたので良かった。20キロや30キロの長い距離を一気に走るよりも、継続的に走れるような気がした。ダメージが少し少ない気がする。
ランチ
宿の近くにカフェを発見して行ってみた。ランチは終わっていたけど、シフォンケーキを中心にしたケーキセットがシフォンケーキ以外に白玉団子とかアイスクリーム、フルーツを楽しむことが出来てとても良かった。
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ディナー
鶏を焼いたもの、鰆の西京焼き風、豆腐の白和え等。お腹一杯で美味しゅうございました。水上村の地焼酎を水割りで頂いた。
