2025 年 3 月 27 日 (木)

ランニング

夕方に補強。

夕方、自宅マンションの階段を 3 往復してみた。後で Strava 見てみたら心拍数が 160 近くまで上がっていた。お手軽に心拍数を上げたい時に良さそう。

あさごはん

マヨネーズパン、ココアにきな粉ヨーグルトで美味しゅうございました。

ランチ

ルミエールの 280 円のり弁。美味しゅうございました。

ディナー

女将の豚バラ赤ワイン煮込みカレー。一日目でも美味しゅうございました。毎日食べても美味しい。