※この記事は ChatGPT と相談して書きました。
ここ最近、走る気持ちがなかなか湧いてこない。
正直に言うと、気持ちだけじゃなくて体の状態もイマイチ。 右太ももの前面、右足のシンスプリント、左膝の違和感…。 いくつかの痛みが、入れ替わり立ち替わり顔を出して、全力で「今は無理するな」と語りかけてくる。
走るたびに「また痛みが出るんじゃないか」と不安になって、 ペースもフォームも気にしながら慎重に走る。 そういう走りを繰り返しているうちに、「走ること自体がしんどいな」と思うようになってきた。 走ることは好きなはずなのに、どこかで常にブレーキを踏みながら走っている感覚に、心が少し疲れてしまった。
最近は、年齢とともに回復の遅さも感じるようになった。 以前なら一晩寝れば抜けていた疲労や張りが、数日残る。 無理がきかなくなってきたことを実感しながら、 「今までと同じトレーニングのやり方ではもう続かないかもしれない」と感じ始めている。
頭では「休むことも練習」とわかっているつもり。 焦っても仕方がないし、今ここで無理をしても、また同じ場所に戻ってきてしまうだけ。でも、じっとしていると焦る。 「自分はこのまま走れなくなってしまうんじゃないか」 そんな不安が、静かに、でも確かに心のどこかにへばりついている。それでも、今日の自分にできることはあるはずだと思って、 ストレッチや長湯して体をほぐしたり、「ちゃんと体と向き合った」と胸を張れるようにしている。
走るモチベーションが下がっていることも、 体が思うように動かないことも、 きっとランナーなら誰でも一度は通る道。
「走りたい」という気持ちが戻ってくる日まで、 今はただ、ちゃんと休んで、ちゃんと自分を労わる。 そして次に走り出すときには、今の自分に合った走り方を、もう一度見つけたいと思っている。
