ランニング

夕方に補強。補強はプランク、デッドバグ、デッドバグをそれぞれ 10 回を 3 セット。明日は骨粗鬆症の薬を飲む日なのでランオフの予定。

あさごはん

今朝もじゃこマヨトーストにチーズをトッピング。牛乳、牛乳は超ガブ飲み。今朝もきな粉ヨーグルトもしっかりと冷やして。

直美おばさんから送って頂いた稲庭うどん。のど越し最高でとても美味しゅうございました。

竹下駅周辺の居酒屋を開拓。

一軒目は焼き鳥で風林火山 1号店。

運ばれてきた串は暖めた石板の上に乗せてくれるので、ずっと温かい状態で頂けるのが嬉しかった。

二軒目はや台ずし竹下駅前町。

香椎に住んでいた時にはしょっちゅう香椎店に通っていたお店。香椎から引っ越してきてからはご無沙汰だったけど、お店の雰囲気は変わらず。ただ、物価高騰の煽りを受けてか、お寿司のクオリティは下がっていたのは残念だった。甘口の日本酒を飲んだけど、これは美味しゅうございました。