2025-09-15 2025 年 9 月 15 日 (月) 日々 2025_ランニング ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング 夕方に久しぶりに補強。やっぱり、補強はちゃんとやらんとアカン。 あさごはん じゃこトーストを作って食べた。きな粉ヨーグルトを冷やそうと思って冷凍庫に入れたら少しこぼれて焦った。 ランチ 女将の天ぷらざるうどん。エリンギの天ぷらがめちゃうまだった。おごちそうさまでした。 ディナー パスタようへい。いつものひき肉のペペロンチーノに少し魚介で旨味をプラス。美味しゅうございました。