2025 年 11 月 6 日 (木)

ランニング

夕方、走る前に補強を入れる。

あさごはん

久しぶりのじゃこトースト。牛乳にヨーグルト。

ランチ

女将のカレーに冷凍うどんを突っ込んでカレーうどんとして頂く。とても美味しゅうございました。

ディナー

手羽元のマーマレード煮込み、かぼちゃのサラダ、小松菜とお揚げさんの煮びたしでとても美味しゅうございました。