2025 年 11 月 17 日 (月)

ランニング

あさごはん

今朝もマーマレードトースト、牛乳、ヨーグルト。

ランチ

納豆ご飯に冷奴、小松菜とお揚げさんの煮浸し。

ディナー

ひき肉とナスと椎茸とトマトのペペロンチーノを作った。ナスは小さく切って先に炒めておいて正解だった。