2025 年 11 月 18 日 (火)

ランニング

夕方に補強。

あさごはん

今朝もマーマレードトースト、牛乳、ヨーグルト。高価なバターをふんだんに使っていて女将に怒られた。

ランチ

オフィスに出向いたのでとよ唐亭の唐揚げ弁当。仕事をしながら食べていて、ちょっとした拍子に喉 (胸) に詰まらせて大変だった。一瞬、死ぬかと思った (汗

ディナー

ひき肉とナスとトマトのペペロンチーノを作った。今宵もナスは小さく切って先に炒めておいて正解だった。