2026 年 2 月 21 日 (土)

ランニング

バイクの後に補強 (プランク、腕立て伏せ、腹筋ローラー等) を行う。

あさごはん

じゃこトースト、ココア、きな粉ヨーグルト。

ランチ

女将と歩いて博多まで行ったついでにさしすで一杯。いつものメニューだったけど、今日はスルメの天ぷらがモリモリでお腹一杯になった。

ディナー

久しぶりの居酒屋ひろみ。大満足で美味しゅうございました。

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