ジョギング 日課 夕飯 ジョギング 香椎浜 x 2 周 右膝に注意しながら走る Fitbit Charge 2 で心拍数を取っているので、この心拍数を今後のトレーニングに役立てたいと思っているけど... 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 夕飯 鍋を作る 味がワンパターン…

ジョギング 日課 夕飯 何だかんだ言って ジョギング 右足の膝内側に痛みがあったのでお休み 日課 (腕立て x 30 + 腹筋 x 30) x 3 夕飯 久しぶりにパスタを作る 何だかんだ言って 遅くまで仕事をしていた 去年の遺産...