2024 年 29 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 30 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 29 週目の実績 実績 7/15 から 7/21 の実績。 日付 予定 実績 補強 7/15…

2024 年 28 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 29 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 28 週目の実績 実績 7/8 から 7/14 の実績。 日付 予定 実績 補強 7/8 (…

2024 年 27 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 28 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 27 週目の実績 実績 7/1 から 7/7 の実績。 日付 予定 実績 補強 7/1 (…

2024 年 26 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 27 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 26 週目の実績 実績 6/24 から 6/30 の実績。 日付 予定 実績 補強 6/24…

2024 年 25 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 26 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 25 週目の実績 実績 6/17 から 6/23 の予定。 日付 予定 実績 補強 6/17…

2024 年 24 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 25 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 24 週目の実績 実績 6/10 から 6/16 の予定。 日付 予定 実績 補強 6/10…

2024 年 23 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 24 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 23 週目の実績 実績 6/3 から 6/9 の予定。 日付 予定 実績 補強 6/3 (…

2024 年 22 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 23 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 22 週目の実績 実績 5/20 から 5/26 の実績。 日付 予定 実績 補強 5/27…

2024 年 21 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 22 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 21 週目の実績 実績 5/20 から 5/26 の実績。 日付 予定 実績 補強 5/20…

2024 年 20 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 21 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 20 週目の実績 実績 5/13 から 5/19 の実績。 日付 予定 実績 補強 5/13…

2024 年 19 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 20 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 19 週目の実績 実績 5/6 から 5/12 の実績。 日付 予定 実績 補強 5/6 (…

2024 年 18 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 19 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 18 週目の実績 実績 4/29 から 5/5 の実績。 日付 予定 実績 補強 4/29 …

2024 年 17 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 18 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 17 週目の実績 実績 4/22 から 4/28 の実績。 日付 予定 実績 補強 4/22…

2024 年 16 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 17 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 16 週目の実績 実績 4/15 から 4/21 の実績。 日付 予定 実績 補強 4/15…

2024 年 15 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 16 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 15 週目の実績 実績 4/8 から 4/14 の実績。 日付 予定 実績 補強 4/8 (…

2024 年 14 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 15 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 14 週目の実績 実績 4/1 から 4/7 の実績。 日付 予定 実績 補強 4/1 (…

2024 年 13 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 14 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 13 週目の実績 実績 3/25 から 3/31 の実績。 日付 予定 実績 補強 3/25…

2024 年 12 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 13 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 12 週目の実績 実績 3/18 から 3/24 の実績。 日付 予定 実績 補強 3/18…

2024 年 11 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 12 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 11 週目の実績 実績 3/11 から 3/17 の実績。 日付 予定 実績 補強 3/11…

2024 年 10 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 11 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 10 週目の実績 実績 3/4 から 3/10 の実績。 日付 予定 実績 補強 3/4 (…

2024 年 9 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 10 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 9 週目の実績 実績 2/26 から 3/3 の実績。 日付 予定 実績 補強 2/26 (…

2024 年 8 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 9 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 8 週目の実績 実績 2/19 から 2/25 の実績。 日付 予定 実績 補強 2/19 (…

2024 年 7 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 8 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 7 週目の実績 実績 2/12 から 2/18 の実績。 日付 予定 実績 補強 2/12 (…

2024 年 6 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 7 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 6 週目の実績 実績 2/5 から 2/11 の実績。 日付 予定 実績 補強 2/5 (月)…

2024 年 5 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 6 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 サブエガを目指す 47 歳のランニング心得 参考 2024 年 5 週目の実績 実績 1/29 から 2/4 の実績。 日付 予定 実績 補強 1/29 (月) ランオフ or 40 分…

2024 年 4 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 5 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 サブエガを目指す 47 歳のランニング心得 参考 2024 年 4 週目の実績 実績 1/22 から 1/28 の実績。 日付 予定 実績 補強 1/22 (月) ランオフ or 40 分…

2024 年 3 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 4 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 サブエガを目指す 47 歳のランニング心得 参考 2024 年 3 週目の実績 実績 1/15 から 1/21 の実績。 日付 予定 実績 補強 1/15 (月) ランオフ ランオフ…

2024 年 2 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 3 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 サブエガを目指す 47 歳のランニング心得 参考 2024 年 2 週目の実績 実績 1/8 から 1/14 の実績。 日付 予定 実績 補強 1/8 (月) ランオフ 10Km ペー…

2024 年 1 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 2 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 サブエガを目指す 47 歳のランニング心得 参考 2024 年 1 週目の実績 実績 1/1 から 1/7 の実績。 日付 予定 実績 補強 1/1 (月) 60 分ジョグ (5'30"/K…

2023 年 52 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 1 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 サブエガを目指す 47 歳のランニング心得 参考 2023 年 52 週目の実績 実績 12/25 から 12/31 の実績。 日付 予定 実績 補強 12/25 (月) 60 分ジョグ …