ようへいの日々精進XP

よかろうもん

2022 年 10 月 03 日 (月)

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離)

https://pixe.la/v1/users/inokappa/graphs/fitbit-activity

Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている。色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行、走行距離が長い) ということで。実装の詳細はこちら

最近、Fitbit Charge2 が壊れてしまったので、データが収集出来ていないことに気づきました。アクティビティの表示はしばらくお休みします...

ジョギング

完全休養

レアジョブ

出張も重なってしまったのでお休み。

夕飯

東京出張だったけど、オフィスでちょっと TGIF してからホテルの部屋でコンビニのおつまみを夕飯代わりに。

2022 年 10 月 02 日 (日)

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離)

https://pixe.la/v1/users/inokappa/graphs/fitbit-activity

Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている。色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行、走行距離が長い) ということで。実装の詳細はこちら

最近、Fitbit Charge2 が壊れてしまったので、データが収集出来ていないことに気づきました。アクティビティの表示はしばらくお休みします...

ジョギング

レアジョブ

今日もお休み。やばい、最近、レッスン出来ていないぞ...

夕飯

週末恒例のお好み焼きパーリー。美味しゅうございました。

明日から

東京出張。久しぶりの東京だ。

KPT で振り返る南阿蘇合宿 2022 年秋

合宿の目的

  • ひたすら習字をする (妻)
  • ひたすら走る + 技術の勉強をしたい (自分)
  • 宿に連泊という優越感に浸る (自分)

キャンプ地

aso-canyonterracelodge.com

期間

2022/09/27 (火) 〜 2022/09/29 (木)

KPT

Keep

  • ひたすら習字が出来て妻が喜んでいたことが良かったし、納得いく成果物を出せたようで良かった。
  • 連泊の優越感 (朝食を食べた後にチェックアウトの時間を気にせずにゆっくり出来る) に浸ることが出来た。
  • 一周 5 キロでアップダウンもほど良いランニングコースを見つけた。
  • Strava API で自分のアクティビティを取得するコードを書けた。
  • ホテル側の好意で習字に集中出来る会議室を安価に提供頂けたことが良かった。
  • ホテルの部屋、食事、温泉等の全ての環境がちょうど良い感じで快適に過ごすことが出来た。
  • 洗濯機も利用出来たので、ランニングウェア等を洗濯することが出来た。
  • レアジョブのレッスンを 2 回行うことが出来た。
  • もりごんさんのご実家である「そば処 ほおずき」でお蕎麦をいただくことが出来たし、とても美味しかったのでリピート確定。
  • 阿蘇在住の同僚に会うことが出来た。

Problem

  • 足が痛くてまともに走ることが出来なかった。
  • 朝に雲海が見れるとのことだったけど、下調べ等が出来ておらずバタバタしてしまい、結局、雲海を見ることが出来なかった。
  • 着替え等の荷物を大量に持ち込んでしまった。
  • 阿蘇を楽しむことが出来なかった。

Try

  • 色々が程よく良かったので同じキャンプ地を利用したい。
  • 洗濯機が利用出来るので、ランニングウェア等の着替えを減らしたい。
  • 周辺の映えスポット等の情報は事前に調査しておく。(南阿蘇を楽しむ)

その他

普通、旅行から帰る時に非日常から日常に戻るという寂しさがあるけど、今回は、非日常な場所で日常の延長線を行っていたので、帰る (日常に戻る) 時に感じる寂しさを感じなかった。

成果物

自分

2022 年 10 月 01 日 (土)

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離)

https://pixe.la/v1/users/inokappa/graphs/fitbit-activity

Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている。色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行、走行距離が長い) ということで。実装の詳細はこちら

最近、Fitbit Charge2 が壊れてしまったので、データが収集出来ていないことに気づきました。アクティビティの表示はしばらくお休みします...

ジョギング

レアジョブ

正蔵先生の予約が取れずに今日もお休み。

夕飯

博多とよ唐亭が近所に復活していて、更にお気に入り揚げ担当のお姉さんが揚げていたので 6 個買ってきてビールと一緒に頂いた。また、阿蘇で頂いたお米を炊いて冷凍していたご飯をチンして食べたけど水分が多くてお餅みたいになっていたけど美味しゅうございました。

疲れているのかな...

ここ数日、夜の 11 時を過ぎると電池が切れてしまって、日記を書くことなく寝てしまうことが続いている...そして、この日記も翌日の朝に書いている。

2022 年 09 月 30 日 (金)

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離)

https://pixe.la/v1/users/inokappa/graphs/fitbit-activity

Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている。色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行、走行距離が長い) ということで。実装の詳細はこちら

最近、Fitbit Charge2 が壊れてしまったので、データが収集出来ていないことに気づきました。アクティビティの表示はしばらくお休みします...

ジョギング

少し長めの夏休みから自宅に帰ってきて、いつものようにエアロバイク、タバタ式、補強。

レアジョブ

今日はお休み。

夕飯

妻特製の手羽先の唐揚げ。美味しゅうございました。

2022 年 09 月 29 日 (木)

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離)

https://pixe.la/v1/users/inokappa/graphs/fitbit-activity

Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている。色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行、走行距離が長い) ということで。実装の詳細はこちら

最近、Fitbit Charge2 が壊れてしまったので、データが収集出来ていないことに気づきました。アクティビティの表示はしばらくお休みします...

ジョギング

合宿最終日も走りたかったけど、足の痛みが強かったのでウォーキング。

レアジョブ

10 時からは正蔵先生、11 時半からは新しい先生で受講してみた。ホテルの会議室で阿蘇の風景を横目に見ながらのレッスンだったので、自分で言うのはなんだけど流暢にしゃべれたかもしれない (笑

夏休み Day3

宿を後にして福岡へ。千里ヶ浜 (駐車場が有料だった!) を経由して大観峰大観峰では熊本ジャージーミルクのソフトクリームが美味しゅうございました。その後、岩永本店で馬刺しを 200 グラム買い込んで帰宅。

お疲れ様でした。

2022 年 09 月 28 日 (水)

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離)

https://pixe.la/v1/users/inokappa/graphs/fitbit-activity

Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている。色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行、走行距離が長い) ということで。実装の詳細はこちら

最近、Fitbit Charge2 が壊れてしまったので、データが収集出来ていないことに気づきました。アクティビティの表示はしばらくお休みします...

ジョギング

合宿なので二部練。午後に走ったコースはアップダウンありの良コース。今度、またこのコースを走れたら 20 キロ走とか 40 キロ走で利用したい。

レアジョブ

お休み。明日は 10 時から予約いれた。正蔵先生に阿蘇雄大な景色を見せるのが楽しみ。

夏休み Day2

朝練して、朝風呂入って、午前中は Strava API を弄ったり、仕事で個人宛メンションに対応したりしていた。午後はお昼を軽く済ませて夕練からの温泉入ってという最高の流れだった。

2022 年 09 月 27 日 (火)

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離)

https://pixe.la/v1/users/inokappa/graphs/fitbit-activity

Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている。色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行、走行距離が長い) ということで。実装の詳細はこちら

最近、Fitbit Charge2 が壊れてしまったので、データが収集出来ていないことに気づきました。アクティビティの表示はしばらくお休みします...

ジョギング

完全休養。

レアジョブ

お休み。

今日から

三日間の夏休み。

ランチ

もりごんさんの実家である「そば処ほおずき」にて。天ぷらそばをいただいた。お蕎麦もさることながら、揚げたての天ぷらが質、量ともに大満足のクオリティでとても美味しゅうございました。

soba-hozuki.net

阿蘇

ドライブで南阿蘇へ。同僚の甲斐さんとリアルに会えて良かった。

2022 年 09 月 26 日 (月)

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離)

https://pixe.la/v1/users/inokappa/graphs/fitbit-activity

Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている。色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行、走行距離が長い) ということで。実装の詳細はこちら

最近、Fitbit Charge2 が壊れてしまったので、データが収集出来ていないことに気づきました。アクティビティの表示はしばらくお休みします...

ジョギング

タバタ式はキツイけど慣れてきた感じ。明日から合宿だけど、多分、まともに走ることは出来ない。

レアジョブ

今朝は 9 時半から。明日は良い時間に予約が取れないのでお休みの予定。

夕飯

国産牛バラの焼きシャブや妻特製のキャベ納豆で居酒屋ひろみだった。美味しゅうございました。

2022 年 09 月 25 日 (日)

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離)

https://pixe.la/v1/users/inokappa/graphs/fitbit-activity

Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている。色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行、走行距離が長い) ということで。実装の詳細はこちら

最近、Fitbit Charge2 が壊れてしまったので、データが収集出来ていないことに気づきました。アクティビティの表示はしばらくお休みします...

ジョギング

本当にシンスプリントなのかなって。腫れも熱感も無いのに痛みが引かない。

レアジョブ

今日は正蔵先生の予約が取れずにお休み。

夕飯

妻が独身時代に作っていたお気に入りの「豚ネギの炒め」がお酒のおつまみに最高でございました。美味しゅうございました。