ようへいの日々精進XP

よかろうもん

2020 年 10 月 20 日 (🔥)

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離)

https://pixe.la/v1/users/inokappa/graphs/fitbit-activity

Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている。色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行、走行距離が長い) ということで。実装の詳細はこちら.

ジョギング

朝、起き抜けでこのくらい (キロ 4 分くらい) コンスタントに走れるようになりたい。

夕飯

奥さん得意メニューの鶏ハンム (鶏ハム)。今日の鶏ハムは工程において不具合が生じたらしく、これまでのようなジューシーさが若干足りなかったけど美味しゅうございました。

2020 年 10 月 19 日 (月)

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離)

https://pixe.la/v1/users/inokappa/graphs/fitbit-activity

Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている. 色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行, 走行距離が長い) ということで. 実装の詳細はこちら.

ジョギング

昨日のタイムトライアルは、反省することもあるけど、楽しく走ることが出来たので良かったということで、今日はゆるりとジョギング。

夕飯

新メニューの「とり天」、初めて作ったという割にはとても美味しく揚がっていて美味しゅうございました。

2020 年 10 月 18 日 (日)

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離)

https://pixe.la/v1/users/inokappa/graphs/fitbit-activity

Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている. 色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行, 走行距離が長い) ということで. 実装の詳細はこちら.

ジョギング

久留米で 5000M タイムトライアルをしてきた。

弓削田眞理子さん (61 歳) の 18'39"71 には何とか勝てた。

青春を再び、オトナの 5000M タイムトライアルをしてきました。トラックをちゃんと走るのは約 20 数年ぶりなので、ただただ、走れることだけで気分は高揚、ほどよい緊張感の中でスタート。結果は 18 分 24 秒で、現役時代の記録には程遠い結果だったけど、とても楽しく走ることが出来ました。今回もジャーマネさんが頑張って応援と撮影をしてくれました。#いつもありがとう #carbonx #ホカラン #timetofly

夕飯

タイムトライアルの帰り道、久留米ラーメン龍の家で一杯。

www.tatsunoya.net

チャーシュー、味玉、バリカタで美味しゅうございました。

2020 年 10 月 17 日 (土)

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離)

https://pixe.la/v1/users/inokappa/graphs/fitbit-activity

Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている. 色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行, 走行距離が長い) ということで. 実装の詳細はこちら.

ジョギング

明日、5000M のタイムトライアルに参加するので、調整の為に 80% 位の感覚で 1000M を一本走った。明日は無理の無い程度に前半は抑え目で頑張ろう。目標は弓削田眞理子さん (61 歳) が最近マークしたマスターズ日本記録の 18'39"71 より速くゴールしたい!

夕飯

明日、奥さんは漢字検定 2 級の受験ということで、前祝いパーリー。奥さん、頑張れ。俺も頑張る。

2020 年 10 月 16 日 (金)

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離)

https://pixe.la/v1/users/inokappa/graphs/fitbit-activity

Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている. 色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行, 走行距離が長い) ということで. 実装の詳細はこちら.

ジョギング

ランチ

今日も牛すじカレーうどん. 最終日のカレー, 美味しゅうございました.

夕飯

鮭のムニエルと麻婆豆腐. 麻婆豆腐は白いごはんにダイレクトにのっけて美味しゅうございました.

2020 年 10 月 15 日 (木)

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離)

https://pixe.la/v1/users/inokappa/graphs/fitbit-activity

Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている. 色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行, 走行距離が長い) ということで. 実装の詳細はこちら.

ジョギング

ランチ

牛すじカレーうどん. 少しめんつゆが入っているのかな, 美味しゅうございました.

夕飯

牛すじカレー Day 2. やっぱり, 二日目のカレーは間違いなく美味しい. 辛さにカドが取れて深みが出てくるような気がする. 奥さんには申し訳ないが, こっそりと牛すじを多めに自分の皿に盛ってお腹一杯たべた. 美味しゅうございました.

2020 年 10 月 14 日 (水)

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離)

https://pixe.la/v1/users/inokappa/graphs/fitbit-activity

Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている. 色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行, 走行距離が長い) ということで. 実装の詳細はこちら.

ジョギング

記念日

大人の女性になった奥さんと 23 年ぶりにリアルに出会った記念日が 10 月 14 日の今日. 出会ってから 10 年目になった. これからもよろしくお願いします.

丹波の黒枝豆

三田に住んでいるおばさんより黒枝豆を送って頂いた. 早速, 奥さんに茹でてもらって食べたけど, 豆の味が濃くて美味しゅうございました.

丹波の黒枝豆をいただきました。美味しゅうございました。

夕飯

大好きな牛すじカレー!三杯おかわりしてお腹いっぱい, 美味しゅうございました.

2020 年 10 月 13 日 (火)

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離)

https://pixe.la/v1/users/inokappa/graphs/fitbit-activity

Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている. 色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行, 走行距離が長い) ということで. 実装の詳細はこちら.

ジョギング

夕飯

最近, お品書きを休んでいるけど, 手羽の甘辛焼きは美味しゅうございました. お品書きを書いていないので, 品数やボリュームが少ないけど, このくらいが丁度良いかもしれない (笑

2020 年 10 月 12 日 (月)

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離)

https://pixe.la/v1/users/inokappa/graphs/fitbit-activity

Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている. 色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行, 走行距離が長い) ということで. 実装の詳細はこちら.

ジョギング

今日は積極的なお休み.

ランチ

俺たちの Sunny の「みなさまのお墨付き」シリーズの冷凍お好み焼き. 具は寂しい感じだけど, なかなか侮れない美味しさ. ちょっともの足りないけど.

夕飯

ブリの塩焼き. 下処理がしっかりされていて美味しゅうございました. また, 定番のかぼちゃサラダ, 甘さが少し物足りなかったけど, 美味しゅうございました.

福岡陸協に登録した

11/21 (土) に福岡県の長距離記録会が博多の森で開催される. 参加資格として福岡陸協への登録が必要とのことで, インターネット経由で登録申請を提出した. 長距離記録会では 5000m に出場したいと考えている. 青春をもう一度, ケガをしないようにトレーニングを積んで (もう一ヶ月くらいしかないけど) レースに挑みたい.

2020 年 10 月 11 日 (日)

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離)

https://pixe.la/v1/users/inokappa/graphs/fitbit-activity

Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている. 色が濃くなれば濃くなる程強度が高い (歩行, 走行距離が長い) ということで. 実装の詳細はこちら.

ジョギング

我ながら頑張ったきがするけど, 単独走だとペースがどうしても上がってしまう. 上がって走りきれるのであれば良いんだけど, 余裕が無くなってしまうので, 一定のペースで走れるようにしたい.

ランチ

いつもの回転寿司にて, 食べたいネタを三皿くらい. 今日も特製穴子が美味しゅうございました.

夕飯

スタミナ豚ちゃんと豆もやしのナムル. 美味しゅうございました.