ランニング ランチ 夕飯 ランニング 完全休養。色々と痛い。 ランチ 俺たちの「さしす」にて。 www.ming.or.jp 「トロたく」と「だいやめ」の組み合わせで美味しゅうございました。 夕飯 居酒屋ひろみ。豚のハラミサイコロステーキが美味しゅうございました。

ランニング ランチ 夕飯 JAWS-UG 福岡もくもく会 Vapor Glove 6 が届いた ランニング ランオフ。 夕方にいつもの補強。 ランチ 女将のおにぎり御膳。美味しゅうございました。 夕飯 久しぶりに女将の浅漬け。美味しゅうございました。 JAWS-UG 福岡もくもく…

ランニング 朝が完全に起きれなかった 夕飯 あっという間に Amazon の Prime Try Before You Buy ランニング ランオフ。 夕方にいつもの補強。 朝が完全に起きれなかった 昨日の疲れが抜けていない感じ。明日の朝は走ろうと思っているけど、起きれるだろうか…

ランニング ランチ 夕飯 妻監督の近況 ランニング ランオフ。夕方にいつもの補強。 ランチ 久しぶりに九重珈琲香椎浜店にてチーズバーガーを頂いた。 fc-kokonoe-coffee.jp ちょっとハンバーグの肉が小さくなっていたのと、ポテトフライの量が減っていたので…

ランニング ランチ 夕飯 昨日のレースを動画にしてアップロードした ランニング ランオフ。 補強から始めるつもりだったけど、体中痛くて補強もお休み。 ランチ いつもの中華に行きたかったのだけど、店主の気まぐれ定休日だったので、俺たちの玄海丸で寿司…

ランニング ランチ 夕飯 久しぶりに ランニング ランオフ。左ひざやらシンスプリントにジワリと痛み。 補強はレースまでお休み。 ランチ 居酒屋ひろみのおにぎり御膳。卵焼きが毎回焼き方が違うけど、美味しゅうございました。 夕飯 牛バラの赤ワイン煮込み…

ランニング ランチ 夕飯 GAS を GCP プロジェクトに紐づける場合 ランニング ランオフ。補強もお休み。 今朝は走る予定だったけど、完全に寝坊してしまった。。。じゃあ、夕方にでも思ったら、仕事で自分のミスでトラブってしまって行けなかった。 ランチ 俺…

ランニング ランチ 夕飯 ゴールデンウィーク最終日 Elasticseaerch 勉強会動画 ランニング 今日も雨なのでランオフ。夕方にいつも補強。引き続き、足の状態が両足ともあまり良くない。 明日は、一応、走る予定にしている。 ランチ ベーコンと水菜のパスタを…

ランニング ランチ 夕飯 ゴールデンウィーク四日目 ランニング 雨なのでランオフ。夕方にいつも補強。足の状態が両足ともあまり良くない。 来週の 30 キロに向けて少しだけ準備 (ジェルと 2Run を購入) を進めた。 ランチ 雑にスープを作って、スーパーで購…

ランニング ドライブ ランニング ランオフ。 走ったわけではないけど、妻と有田陶器市に行って 5 キロ近く歩いた。 ドライブ 久しぶりにロングドライブ。目的地は有田陶器市。妻が所望していた陶器が漏れなく購入出来て良かった。 帰りには「ステーキハウス …

ランニング 終日 Mr.シャチホコ 夕飯 ランニング ランオフ、夕方に補強。 終日 雨。朝からこんなにも降り続く雨は久しぶりかな。おかげさまで一日中家でゴロゴロ。 Mr.シャチホコ 家でゴロゴロしながら YouTube を雑に見ていたら、Mr.シャチホコの本気で歌っ…

ランニング 通院 夕食 ランニング 夕方に補強だけ。疲れが抜けない。。。左足の外側からアキレスに掛けて張り。左足の裏側にずっと張りが続いている。 通院 10 時に予約いれていたので、9 時 50 分過ぎに病院に着いて待つこと 2 時間。。。3 分の診察で終わ…

ランニング 快晴 ランチ 夕食 ランニング 引き続き、ランオフ。体の疲れが抜けない。。。今日も補強もお休み。 快晴 昨日までシトシト雨とは打って変わって快晴。気持ちの良い晴れの中でオフィスに行った。仕事が終わった後、TGIF (金曜日じゃないけど) で同…

ランニング 終日 夕食 ランニング ランオフ。体の疲れが抜けない。左足のアキレスから外側の足底に軽い痛み。補強もお休み。 終日 雨だった。こんなに一日中降る雨は久しぶりだった。涙雨かなって思いながら、外をボーっと見ている時間が多かった気がする。 …

ランニング 上京 ランニング お休み。 上京 よっちゃんマスターの通夜、葬儀参列の為、今月二回目の上京。出張とは違い、自分で飛行機やらホテルの手配が大変だった。 詳細は別記事にて書く予定だけど、久しぶりに「よっちゃん」ファミリーメンバーに会えて…

ランニング 疲れ (2) 夕飯 平尾台トレイルランニングレース ランニング 完全休養。 夕方にいつもの補強。 疲れ (2) 一週間くらい前からずっと鼻の奥でたばこの臭いが残った感じがして辛い。インターネットで検索してみると睡眠不足やストレスが原因の一つら…

ランニング 疲れ (2) 夕飯 ランニング 完全休養。 夕方にいつもの補強。 疲れ (2) 一週間くらい前からずっと鼻の奥でたばこの臭いが残った感じがして辛い。インターネットで検索してみると睡眠不足やストレスが原因の一つらしい。 夕飯 妻お得意で美味しいお…

ランニング 疲れ 夕飯 ランニング 完全休養。 疲れ 出張だったり、皇居ランしたり、早朝メンテナンス作業をしたりと疲れたなーって感じ。 夕飯 妻の作る料理の中でもお気に入りの牛バラ赤ワインカレー。二日目になってより味が深まった感じで美味しゅうござ…

ランニング 東京出張 夕飯 明日 ランニング 完全休養。 東京出張 仕事は予想以上にテンパってヘトヘト。朝、福岡空港で食べたおにぎりが高くで美味しくなくて残念だった。 夕飯 東十条の宿。宿の前にセブンイレブンがあったので、コンビニ総菜で晩酌。東十条…

ランニング 夕飯 明日から ランニング 完全休養。 夕飯 鯖のカレー粉唐揚げ。カリッと上がっていてスパイシーなカレー風味が食欲をそそった。美味しゅうございました。 明日から 東京出張。

ランニング 夕飯 もりたさんと ランニング ランオフ。補強は出来た。 夕飯 久しぶりの豚ハラミやらソラマメ、新玉ねぎ、ぶりのお刺身やらを頂いた。居酒屋メニューだった。美味しゅうございました。 もりたさんと 月一の定例になっているもりたさんとのリモ…

ランニング 夕飯 Ansible で YAMAHA のルーターを操作する ランニング 完全休養。右の腰からお尻にかけての痛みは少しずつ治まってきた感じ。 夕飯 昨晩の鶏の煮込み。煮込みは二日目に美味しくなるのは本当 (と書いてマジと読む)。鯖みりんやら、筍ごはん、…

ランニング 夕飯 こうやって テスト駆動開発でGO言語を学びましょう いつかは乗ってみたい「さんふらわあ」 ランニング ランオフ。引き続き、右腰からお尻に痛みがある。夕方に補強。補強したら痛みが強くなった。 夕飯 ジャコと納豆のパスタを作った。自分…

ランニング ランチ 夕飯 平尾台トレイルランニングレースの必携品 ランニング 右腰からお尻の痛みが少し治まった。やはり安静は効果ある。 ランチ 博多駅のマイングに最近オープンした「すし酒場さしす」で「トロたく」やらを頂いた。 tabelog.com 「だいや…

ランニング ランチ 夕飯 北海道マラソンの準備 ランニング 夕方に補強。 ランチ 近所の本格中華屋さんのランチも食べてみようということになって、自転車をガチ漕ぎしてお店まで行ったら「店主体調不良の為、お休みします」との張り紙。お大事にしてください…

ランニング 夕飯 ランニング 完全休養。 夕飯 当店では、できるだけ加工肉は避けているのだが、たまにはいいかとベーコンを。すると、お客様からベーコンは自分で作ったらと言われたじゃあ、食べなくてよろしい❣️と言い返したあ。八海山のお酒写真、載せ忘れ…

ランニング 夕飯 ランニング 完全休養。 夕飯 手羽中、優勝代償として、女将の顔火傷令和5年4月3日#妄想居酒屋#今夜の晩御飯#おうちごはん#dinner #手羽中#アジ#水菜#大根#納豆#雑草窯#書道#japanesecalligraphy #calligraphy #小島屋酒店#新潟ワンカップ#お…

ランニング 夕飯 妻と博多デート 久しぶりに紙の雑誌を買った ランニング 完全休養。引き続き、右足の腰からお尻と股関節周りに痛みがあるが、明日は志賀島までのロング走にはいけるところまで無理の無い範囲で参加予定。 夕飯 以前から気になっていた中華料…

ランニング 夕飯 特定の文字列が含まれる HTML の A タグ抽出したい ランニング 突然、右のお尻から腰に痛みが出てしまって、安静にする為、補強やランニングはお休み。先日、オフィスで尻もちをついたからかも。。。 夕飯 豚バラとダブルトマトのパスタを作…

ランニング レアジョブ 夕飯 ランニング 夜、夕食前にいつもの補強。 レアジョブ 今日もお休み。 夕飯 本日の目玉は、豚と鶏のコンビラーメンよーこちゃん（夫）と女将のコラボ作スープは、昨夜の塩豚角煮のおつゆに、オイスターソースと薄口醤油を入れ、女…