ランニング レアジョブ 夕飯 WBC (2) 明日は ランニング 朝から両足のシンスプリントに痛み。これは、昨日の Vibram Run の成果や～ということで、出張にランニンググッズを持ってきたけどランオフ。完全休養。 レアジョブ お休み。 夕飯 赤羽駅に入っている…

ランニング レアジョブ 夕飯 WBC MERRELL VAPOR GLOVE 6 ランニング 夕方にいつもの補強。 レアジョブ 10 時から正蔵先生。花見に行ったか？とか WBC はどうだ？とか雑談で得られるものは大きい。 夕飯 今日は、侍ジャパンのおかげで、涙涙の感動の一日でし…

ランニング レアジョブ 夕飯 寝落ち ランニング ランオフ。夕方にいつもの補強。 いつもの右足股関節から内転筋の痛みが強い。明日は雨なので走るのはお休みしようかどうか迷い中。 レアジョブ 18:30 から正蔵先生。正蔵先生だと自分の下手くそな英語でも楽…

ランニング レアジョブ 夕飯 ランニング 夕方にいつもの補強。 レアジョブ おやすみ。明日は 18:30 から正蔵先生で予約を入れた。 夕飯 今宵もダブルトマトと豚バラ肉のパスタを作った。昨晩の反省を活かして作ったのでちょうど良い味になった。お昼のおやつ…

ランニング レアジョブ 夕飯 マンションの管理組合総会 ロードスターの一年点検 (自分のメモ) Google Cloud Compute Engine API ドキュメント (自分のメモ) S3 や GCS の整合性について ランニング ランオフ。 夕方にいつもの補強。 レアジョブ おやすみ。 …

ランニング レアジョブ 夕飯 仕事をしていて エンジェルフライト ランニング 夕方にいつもの補強。 レアジョブ 今朝も 9:30 から正蔵先生。 夕飯 二日目の牛バラ肉の赤ワイン煮込みカレー。ジャガイモたっぷりでお腹がいっぱい。 仕事をしていて 余裕が無い…

ランニング レアジョブ 夕飯 ランニング 夕方にいつもの補強。内転筋、腸脛靭帯あたりを鍛える補強も導入したいので、YouTube を見て勉強せねば。 レアジョブ 9:30 から正蔵先生。明日も 9:30 から正蔵先生の予約が取れて良かった。 夕飯 牛バラ肉の赤ワイン…

ランニング レアジョブ 夕飯 ランニング ランオフ。右足の太もも全部にイヤーな痛みが続いている。ストレッチやら補強で様子を見たい。 夕方にいつもの補強。 レアジョブ 今日は諸般の事情によりお休み。 夕飯 妻の誕生日祝いでパスタやらなんちゃってケーキ…

ランニング レアジョブ 夕飯 ランニング 夕方にいつもの補強。 レアジョブ 久しぶりのレッスン。新しい先生でのレッスン。テキストも簡単なものなので終始楽しく会話することが出来て良かった。 夕飯 ジャコと納豆のパスタを作った。我ながら美味しゅうござ…

ランニング レアジョブ あっという間に 夕飯 ランニング ランオフ。左足の太もも外側に強い張りがある。 夕方にいつもの補強。 レアジョブ 今日もお休み。 あっという間に 一日が過ぎた感じ。もう少し、計画的に一日の仕事を進められるようになりたい (今更…

ランニング レアジョブ 洗車 夕飯 ランニング 夕方にいつもの補強。 レアジョブ 今日もお休み。 洗車 先日の九重ドライブとここ数日の花粉や黄砂やらで車が真っ白な状態になったのでサラッと洗車してカバーを被せた。間一髪のところで雨が降ってきて焦った。…

ランニング レアジョブ ランチ 夕飯 ランニング ランオフ。 夕方にいつもの補強。 レアジョブ 今日もお休み。 ランチ 初めて八仙閣に行ってみた。ランチメニューのエビチリセットを頂く。美味しゅうございました。 夕飯 WBC の試合を見ながら居酒屋ひろみ。…

ランニング レアジョブ 夕飯 森田さん ランニング 夕方にいつもの補強。 レアジョブ 今日もお休み。最近、バタバタでレッスンの時間が取れなさ過ぎるので休会することにした。 夕飯 先日、九重の里の駅で購入したシイタケをたっぷり利用した「シイタケと納豆…

ランニング レアジョブ 妻の誕生日前祝い (2) ランチ ランニング 夕方にいつもの補強。 レアジョブ 今日もお休み。やばい。そろそろちゃんとやらんと。。。 妻の誕生日前祝い (2) 朝からトレランして、温泉に浸かって朝ごはんを食べて、また温泉に浸かってを…

ランニング レアジョブ 妻の誕生日前祝い 夕飯 ランニング 補強は無し。 レアジョブ 今日もお休み。やばい。そろそろちゃんとやらんと。。。 妻の誕生日前祝い 仕事をお休みして筋湯温泉にきた。 www.yunomotosou.jp 久しぶりのロードスターでのドライブ、久…

ランニング レアジョブ オフィスに出社 夕飯 ランニング ランオフ。補強も無し。 レアジョブ 今日もお休み。やばい。そろそろちゃんとやらんと。。。 オフィスに出社 気候が良いので出社が捗る。先月の振り返りが出来ていないことに気づく。あっという間の 2…

ランニング レアジョブ 夕飯 ランニング 明日も軽く走る予定。 レアジョブ 今日もお休み。やばい。そろそろちゃんとやらんと。。。 夕飯 牛バラ肉を赤ワインで煮込んでいる妻の特製カレー。三回くらいお代わりして美味しゅうございました。

ランニング レアジョブ ランチ 夕飯 ランニング ランオフ。いつもの補強のみ。明日は軽くジョグする予定。 レアジョブ 今日もお休み。 ランチ 近所の回転寿司屋さんへ。まあまあ美味しゅうございました。 夕飯 豚バラ肉とトマトのパスタを作った。豚とトマト…

ランニング レアジョブ 夕飯 出張 2 日目 ランニング せっかくなので皇居ラン。明日が東京マラソンということで、走っている方が多かった & 外国の方が多かった。 レアジョブ 今日もお休み。 夕飯 本日は、23時開店お客様のリクエストにより、軽めで。ちゃん…

ランニング レアジョブ 夕飯 出張 ランニング 久しぶりの皇居ランで楽しかった。 レアジョブ 今日もお休み。 夕飯 東京出張なので、コンビニご飯。ファミチキ x 2 ケとブロッコリーサラダ。東京はなんもかんも高くていかんばい。 出張 朝イチの飛行機に乗る…

ランニング レアジョブ 夕飯 オフィスにて なんだか ランニング 引き続き、ランオフ。 夕方、いつもの補強。 レアジョブ 今日もお休み。 夕飯 豚バラとトマトのパスタを作った。これがなかなか美味しゅうございました。 オフィスにて 久しぶりにひげ隊長と会…

ランニング レアジョブ 夕飯 終日 ランニング ランオフ。 夕方、いつもの補強。 レアジョブ 今日もお休み。 夕飯 アラジントースターで作るノンオイル油淋鶏これは、ほんとに目ん玉飛び出る‼️令和5年3月1日#妄想居酒屋#今夜の晩御飯#おうちごはん#dinner #油…

ランニング レアジョブ 夕飯 あっという間に ランニング 夕方、いつもの補強。 レアジョブ 今日もお休み。 夕飯 ジャコと塩昆布の納豆パスタを作った。パスタを茹でる際に塩じゃなくて砂糖で茹でてしまったけど美味しゅうございました。 あっという間に 2 月…

ランニング レアジョブ 夕飯 ヱヴァンゲリヲン新劇場版:Q ランニング ランオフ。いつもの補強。 レアジョブ 引き続き、今日はお休み。なかなかお気に入りの先生の予約が取れない。 夕飯 今日のおろしタワーは、湾曲を描いてみました新潟のワンカップは、絶対…

ランニング レアジョブ 洗車 夕飯 久しぶり ランニング ※「アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離)」の改修が追いつかないので、一旦、記事から削除することにした。改修が出来るまでは、しばらく Strava の情報のみを掲載するようにする。 今日はランオ…

ランニング レアジョブ 久しぶりのドライブ 夕飯 ランニング ※「アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離)」の改修が追いつかないので、一旦、記事から削除することにした。改修が出来るまでは、しばらく Strava の情報のみを掲載するようにする。 夕方に…

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離) ランニング レアジョブ 夕飯 あっという間の一週間 アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離) Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている。…

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離) ランニング レアジョブ 夕飯 色々と アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離) Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている。色が濃くなれば…

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離) ランニング レアジョブ 夕飯 Insta360 Go 2 を一週間くらい使った感想 アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離) Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela …

アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離) ランニング レアジョブ 夕飯 アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離) Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている。色が濃くなれば濃くなる…