ようへいの日々精進XP

よかろうもん

日々

2019 年 10 月 19 日 (土)

ジョギング JAWS-UG 福岡勉強会 奥さん 夕飯 ジョギング 山王公園を 40 分程度 懸垂 x 7 回 走りがギクシャクしてたなー, 一日お休みしていたので動きは良かったけど... JAWS-UG 福岡勉強会 お休みを頂いた 奥さん 病院につれていったり, 病院のかえりにうな…

2019 年 10 月 18 日 (金)

ジョギング ギョーム ランチ ディナー 明日は ジョギング 雨の為, お休み ギョーム 朝イチで WordPress のデプロイ, WordPress はお手軽に CMS 環境を立ち上げることが出来るけど, プラグインとか導入しだすとカオスになりがちなので気をつけたい... 今週一…

2019 年 10 月 17 日 (木)

ジョギング ギョーム 歓送迎会 ジョギング 山王公園を 35 分程度 懸垂 x 7 回 引き続き, 両足の前太腿がパンパンで痛い ギョーム なんだかバタバタした一日だった コンテキストスイッチの切り替えが追いついていなくて自分でも笑えた 歓送迎会 普段は近辺の…

2019 年 10 月 16 日 (水)

ジョギング ギョーム 奥さん 丹波の黒枝豆 夕飯 ジョギング 山王公園を 35 分程度 懸垂 x 7 回 先月購入した Nike Zoom Fly3 で走る...前履いていたやつ (Zoom Fly Fly Unit) よりも踵のホールド感が無いのが気になった 両足の前太腿がパンパンで痛い ギョー…

2019 年 10 月 15 日 (火)

ジョギング ギョーム 夕飯 ジョギング うっかり, 寝坊してしまった... 引き続き, 時間を追う毎に筋肉痛がひどくなってきている... 両足の大腿前部, 左足踵 ギョーム ElastiCache セルフサービスの更新について検証, AWS サポートへの問い合わせ アプリケーシ…

2019 年 10 月 14 日 (月)

ジョギング ダラダラ 夕飯 ジョギング お休み 時間を追う毎に筋肉痛がひどくなってきている 明日は軽く走りたい ダラダラ 終日, ダラダラ 午前中に近所のマッサージ屋さんで体をほぐしてもらう 出雲駅伝を見ながら, 昨日, 三位入賞の副賞で頂いた即席ラーメ…

2019 年 10 月 13 日 (日)

ジョギング 帰宅 夕飯 ジョギング キタクマヤッホートレイル参加! yamap.com 血反吐を吐くほどのキツさ. 上りがとにかく苦手ということを実感した. 余談だが, 大会の MC をされていた熊本 RKK の栗原めぐみさん, ただの (と言ったら失礼だけど) お天気お姉…

2019 年 10 月 12 日 (土)

ジョギング ヤッホートレイルへの移動 ジョギング 山王公園を 35 分 懸垂 x 7 キタクマヤッホートレイルの調整 ヤッホートレイルへの移動 お昼過ぎに買い出しを済ませてから, 14 時半過ぎに浩平さんにピックアップして頂いてヤッホートレイルが開催される山…

2019 年 10 月 11 日 (金)

ジョギング ギョーム STRIDE LAB コーマくん 夕飯 ジョギング 山王公園を 40 分 右足親指に小さなマメが出来て気になっているし, 痛い ギョーム ウィークリーレポートを書く, 書きながら過去一年のメトリクスを眺めていたら大きな気付きがあって進化している…

2019 年 10 月 10 日 (木)

ジョギング ギョーム JAWS-UG 福岡もくもく会 夕飯 ジョギング 積極的お休み ギョーム CMS 環境の構築, AWS 上に CMS 環境を構築するのは地味にめんどくさいことを把握 弊社全体のシステム構成をちゃんと把握していない問題を起こしてしまい諸々調整対応 (ビ…

2019 年 10 月 09 日 (水)

ジョギング ギョーム 夕飯 ジョギング 山王公園を 45 分 懸垂 x 7 回 右足の親指に血豆みたいなのが出来ていて踏ん張ると痛い... ギョーム Fargate に移行したサービスの撤去, あー, コンテナ時代のサービス撤去だなーという気分になった データベースのリー…

2019 年 10 月 08 日 (火)

ジョギング ギョーム 夕飯 ジョギング 山王公園を 40 分 懸垂 x 7 回 昨日よりは足のバキバキ感は減った...が, 右の太ももに強い張りが残っている ギョーム EC2 で運用しているサーバーに swap を追加, swap を追加したら負けと言われているが, 本当に負けた…

2019 年 10 月 07 日 (月)

ジョギング ギョーム 散歩 夕飯 ジョギング 山王公園を 35 分 懸垂 x 7 回 足腰がバキバキで辛かった... ギョーム Terraform で Fargate + ALB 構成をザッと書いてリリース... しかし, Terraform はガッツリ時間をかけて触っていないので中途半端な知識で辛…

2019 年 10 月 06 日 (日)

ジョギング 寝まくった ジョギング 社内ランニング部の練習会で大濠公園スタートの西公園を 5 周して帰ってきた 約 1 時間程 大濠公園を道下選手がトレーニングしていた, 間近で見る道下選手はとても小柄だったけど, 力強い走りで見ている方が毎回励まされる…

2019 年 10 月 05 日 (土)

ジョギング ミニツーリング ジョギング *最近, ずっと走っていたのでたまのお休み ミニツーリング ディーラー主催のツーリングイベントに参加して角島まで行ってきた. ドライブ日和の快晴で角島を臨むホテルを目指して運転. 普段であれば, 角島までの距離で…

2019 年 10 月 04 日 (金)

ジョギング ギョーム 夕飯 ジョギング 山王公園周りを 35 分ほど 懸垂 7 回 引き続き, 睡眠不足気味でめっちゃ体がだるいのでスパースローペースで 右足の太もも周りに張り ギョーム 昨晩の障害について調査 毎週金曜日はインフラ周りのウィークリーレポート…

2019 年 10 月 03 日 (木)

ジョギング ギョーム 打ち上げ ジョギング 山王公園周りを 40 分ほど 懸垂 7 回 睡眠不足気味でめっちゃ体がだるいのでスパースローペースで ギョーム Aurora のクラスタを追加した...けど, その数時間後にデータベースで障害が発生して大慌て データベース…

2019 年 10 月 02 日 (水)

ジョギング ギョーム CircleCI ユーザーコミュニティミートアップ ジョギング 山王公園周りを 45 分ほど 懸垂 7 回 引き続き, ホカオネで走っている. だいぶん慣れてきたけど, 右足が早く張るのはなんだろう. ギョーム PostgreSQL にてテーブルのレコード数…

2019 年 10 月 01 日 (火)

ジョギング ギョーム ディナー ジョギング 山王公園周りを 45 分ほど 懸垂 7 回 ホカオネで走ったけど, 今日は昨日よりは軽かった. ギョーム 検証しながら移行手順を書いたりしていた PostgreSQL でデータベースの各テーブルのレコード数をシュッと取得する…

2019 年 10 月 01 日 (火)

ジョギング ギョーム ディナー ジョギング 山王公園周りを 45 分ほど 懸垂 7 回 ホカオネで走ったけど, 今日は昨日よりは軽かった. ギョーム 検証しながら移行手順を書いたりしていた PostgreSQL でデータベースの各テーブルのレコード数をシュッと取得する…

2019 年 09 月 30 日 (月)

ジョギング ギョーム 散歩 ディナー ジョギング 山王公園周りを 40 分ほど 懸垂 7 回 昨日, 満を持して購入したトレランシューズ (HOKA ONE ONE の CHALLENGER ATR 5) で走ったけど, NIKE の ZOOM FLY と比べると反発が小さくてすぐに足が疲れてしまった. こ…

2019 年 09 月 29 日 (日)

ジョギング ランニングシューズとトレランシューズ 信州そばむらた ジョギング 社内ランニング部練習会 大濠公園をスタートして西公園のトレラン練習コースを一時間ほど 西公園のトレラン練習コースは起伏にも富んでいて走りやすくて最高だった ランニングシ…

2019 年 09 月 28 日 (土)

ジョギング 世界陸上女子マラソン 担々麺 寝袋 夕飯 ジョギング 山王公園周りを 40 分ほど 懸垂 7 回 蒸し暑かったし, とにかくキツかった... 世界陸上女子マラソン 朝 5:30 起床で女子マラソン応援. 5時半に起きて世界陸上女子マラソンを観戦している。深…

2019 年 09 月 27 日 (金)

ジョギング ランチ ギョーム 若松夫妻と大島さんと ジョギング 山王公園周りを 45 分ほど 懸垂 7 回 とにかくキツかった ランチ 昼休みを利用して Serverless Days Fukuoka の打ち合わせがあったので, 5 分でサンドイッチとおにぎりを詰め込んだ ギョーム We…

2019 年 09 月 26 日 (木)

ジョギング ランチ ギョーム 今日も奥さんと散歩 夕飯 もくもく ジョギング 山王公園周りを 40 分ほど 懸垂 7 回 右かかとの踝の下あたりに痛みは少し和らいだ, 奥さんのマッサージとストレッチのおかげ ランチ 会社近くのカレー屋さん, スパイスにて ビーフ…

2019 年 09 月 25 日 (水)

ジョギング ランチ ギョーム 奥さんと散歩 ジョギング 山王公園周りを 40 分ほど 懸垂, 逆手で 7 回...めっちゃキツイ 右かかとの踝の下あたりに痛み (いつもの疲れてくると痛む場所) ランチ いつものラーメン屋でいつものラーメン スタンプが一杯になったの…

2019 年 09 月 24 日 (火)

ジョギング ランチ ギョーム 夕飯 ジョギング 寝坊... 起きれなかった.. 疲れの抜き方も重要 ランチ 「わさび」で唐揚げ定食, 650 円也 揚げたてが出てきて美味しかったが, 味噌汁がメインが出てくる 10 分くらい前に出てきて, メインを食べる頃には冷めてし…

2019 年 09 月 23 日 (月)

ジョギング ヤフオクドームリレーマラソン ジョギング ヤフオクドームリレーマラソンの為, お休み ヤフオクドームリレーマラソンでは 2.1Km を 5 本走った ヤフオクドームリレーマラソン update.runnet.jp 会社の有志で参加 普段は会社でしか会わないメンバ…

2019 年 09 月 22 日 (日)

ジョギング 引き続き, もくもく 台風 夕飯 ジョギング 山王公園を 35 分程度 懸垂 7 回 引き続き, もくもく amiCtrl を作った時からやりたかったのが, AMI 名で出力を絞り込んだり, 過去 N 日より以前の AMI を削除する機能を付けたかったので...引き続きも…

2019 年 09 月 21 日 (土)

ジョギング ランチ もくもく 夕飯 ジョギング 山王公園を 40 分程度 懸垂 7 回 ランチ だいぶん奮発してお寿司! もくもく github.com amiCtrl をギョームで利用しようとしたら異常に遅かったので調べたら非常に効率が悪かったので改修した. もう少しテスト…