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ジョギング 日課 寒い お仕事 久しぶりの鍋 ジョギング お休み 早く走りたい 日課 (腕立て x 50 + 腹筋 x 50) x 3 寒い 非常に寒い お仕事 明日の準備 久しぶりなので色々と忘れている... 久しぶりの鍋 奥さん製 美味しかった

ジョギング 日課 湯豆腐 ジョギング 引き続き, 左足首周りの痛み, 右足甲の痛みがあったのでお休み いつまでこの痛みが続くのかな... 日課 実はまだあばらが痛い, 特に寝起きで体勢を変える際に痛みが走る 湯豆腐 佐賀出身の女性と結婚し弟参号から湯豆腐セ…

ジョギング 日課 奥さん 鍋 furikake-serverless ジョギング 山王公園往復 左足首周りの痛み, 右足甲の痛み...満身創痍感 超スローペースで走ったけど, 明日は休む 日課 あばらの状態も良くなってきたので, 走れないのを筋トレでカバーしようとかなと考えて…

ジョギング 日課 ゴーン会長 今夜の鍋 ジョギング 山王公園往復 左の踵に痛みがあったので, ゆっくりとしたペースで走る 日課 お休み そろそろ, 再開する ゴーン会長 不正して得た金額が我々庶民の想像を超越しているので, 連日, 報道で報じられていても「フ…

ジョギング 日課 今日も鍋 ジョギング 山王公園を往復 30 分くらい 右足の強い張りが顕著, 要集中的なマッサージ 日課 お休み そろそろ, 再開したいところだけど, 肋骨が引き続き痛い 今日も鍋 根菜鍋 昆布で出汁をとった

ジョギング 日課 奥さん, 風邪のひきはじめ 夕飯 ジョギング 引き続き, 足の痛み (と言っても筋肉痛) が引かないのでお休み 自宅から博多駅の筑紫口まで散歩する, 往復で 30 分くらい, ヨドバシに行くときにはこのルートで歩こうと思った次第 日課 お休み 奥…

ジョギング 日課 マッサージ 夕飯 別府大分毎日マラソン ジョギング お休み 30 分程散歩する 日課 お休み マッサージ お昼休みを利用して近所のマッサージ屋さんにて 時間があれば 2 時間くらいやって頂きたい気分... 夕飯 根菜鍋 茅乃舎のだしを使ったので…

ジョギング 日課 今日も鍋 今日のトゥウィート 明日は ジョギング 山王公園往復 懸垂 4 回 引き続き, 右足に違和感, これはストレッチとかしながら付き合っていくしかないのかな 日課 (腕立て x 50 + 腹筋 x 50) x 3 今日も鍋 手羽中の鍋 手羽中は事前にごま…

ジョギング 日課 今夜も鍋 放送大学二学期が始まった 今日のトゥウィート ジョギング 山王公園往復 懸垂 3 回出来た！！ (背筋をうまく使いたい) 引き続き右足 日課 (腕立て x 50 + 腹筋 x 50) x 3 今夜も鍋 奥さんはあまり好きではないらしいが... 簡単に多…