2024_ランニング
ランニング ランチ 夕飯 ランニング 夕方に補強。 7/6 (土) に開催される南阿蘇カルデラトレイルに参加することにした。 local-gain.com 30 キロに出走する。 ランチ ほっともっとの特のりタル弁当を頂く。お腹いっぱい。 www.hottomotto.com 夕飯 女将の牛…
2024 年 16 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 17 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 16 週目の実績 実績 4/15 から 4/21 の実績。 日付 予定 実績 補強 4/15…
ランニング 打ち上げ ランニング コースロストからの DNF だったけど、後悔はしていない。ただ、来年も走る。 打ち上げ 「さしす」にて。普段、サシで呑むことのないようなメンバーと一緒に呑むことが出来て楽しかった。
ランニング ランチ 夕飯 一日が ランニング 夕方に補強。 ランチ 納豆ご飯とどん兵衛。 夕飯 女将の牛バラ赤ワイン煮込みカレー一日目。美味しゅうございました。 一日が あっという間だった。
ランニング ランチ 夕飯 ランニング 夕方に補強。 ランチ 女将の皿うどん。美味しゅうございました。 夕飯 久しぶりのハラミちゃん。肉食った感があるのが良い。美味しゅうございました。
2024 年 15 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 16 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 15 週目の実績 実績 4/8 から 4/14 の実績。 日付 予定 実績 補強 4/8 (…
ランニング ランチ 夕飯 ランニング 夕方に補強。 ランチ 久しぶりに九重珈琲の九重チーズバーガーを頂く。美味しゅうございました。 夕飯 焼き鳥を焼いたり、女将が魚のフライを揚げてくれたり、久しぶりの居酒屋ひろみだった。美味しゅうございました。
ランニング ランチ 夕飯 ランニング 夕方に補強。 ランチ 今宿アルプスから帰ってきてお蕎麦を茹でて食べた。 夕飯 鍋。野菜をたっぷり。女将に鍋の出汁で作ったうどん。
ランニング ランチ 夕飯 ランニング 補強はお休み。 ランチ オフィスに出社したけど、あまり時間が取れなかったので泣く泣くコンビニのおにぎりとカップ麺。おにぎりはコンビニ店員さんおススメのおにぎり。お腹いっぱいになった。 夕飯 さしす。ちょっと呑…
ランニング ランチ 夕飯 ランニング 夕方に補強。 右膝の痛みが続いているが、グループランは幸いペースが遅かったので、痛みが強く出ることはなかった。 ランチ オフィスに出社したので、明治公園に出ていたカレー屋さんのグリーンカレーを頂く。美味しかっ…
ランニング ランチ 夕飯 ランニング 夕方に補強。 右膝の痛みが続く。 ランチ 納豆ごはんにルミエールのから揚げを頂く。 夕飯 久しぶりの女将カレー。少しジャガイモが固かったけど美味しゅうございました。
ランニング ランチ 夕飯 ランニング 夕方に補強。補強には新メニューを追加した。 ランチ タケノコご飯を頂いた。一緒に卵焼き等も美味しゅうございました。 夕飯 今宵もでお鍋を作った。最近の鍋にはタケノコを入れている。妻には鍋出汁のおうどん。こちら…
2024 年 14 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 15 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 14 週目の実績 実績 4/1 から 4/7 の実績。 日付 予定 実績 補強 4/1 (…
ランニング ランチ 夕飯 医療脱毛 ランニング 夕方に補強。 ランチ 昨晩の残りとなったタケノコご飯やらを頂く。 夕飯 今宵も居酒屋ひろみ。タケノコの天ぷらをメインにお刺身等を頂く。お酒が進んでしまった。 医療脱毛 将来の介護やランニング時の汗ムレを…
2024 年 13 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 14 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 13 週目の実績 実績 3/25 から 3/31 の実績。 日付 予定 実績 補強 3/25…
ランニング ランチ 夕飯 ランニング 補強はお休み。 右ひざがずっと気になっていたので、急遽、病院に行ってきた。 お医者さんは半月板がなんたら・・・と言っていたけど、湿布を張りながら走っても良いということだったので、無理のない程度に頑張っていき…
ランニング ランチ 夕飯 ランニング 足全体が痛すぎて辛かった。 でも、桜はキレイだった。 youtu.be ランチ コンビニのでっかいおにぎりとカレー。美味しゅうございました。 夕飯 同僚メンバーと二日ぶりのさしすへ。美味しゅうございました。
ランニング ランチ 夕飯 ランニング 半年ぶりくらいのトレラン。コースがある程度解っているのが幸いしてキツかったけど楽しく走れた。またまたサブスリー出来ずに残念だったので、次回こそリベンジしたい。 ランチ カントリーレース後の豚汁。沁みた。美味…
ランニング ランチ 夕飯 山鹿市ドライブ ランニング 夕方に補強。 ランチ 飛び込みで入ったお蕎麦のお店で頂いた十割そばと天ぷらが美味しゅうございました。 soba-takaki.jp ちょっとワンパクおっさんには量が少なかったかも。 夕飯 山鹿からの帰りに立ち寄…
ランニング ランチ 夕飯 今日は ランニング 補強はお休み。 ランチ 千早のカフェでツナサンド。ちょっとお値段お高めだったけど、ガッツリとツナが入っていてビビった。 夕飯 宿泊している山鹿市のお宿にて。こちらも思ったよりも量があってお腹いっぱい。 …
ランニング ランチ 夕飯 明日は ランニング 夕方に補強。 ランチ 今日もジャコ塩昆布納豆パスタを作った。美味しゅうございました。 夕飯 更に更に今宵もお鍋。味変出来ず。でも、美味しゅうございました。野菜もお肉もたっぷり頂けるのが良い。 明日は お休…
2024 年 12 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 13 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 12 週目の実績 実績 3/18 から 3/24 の実績。 日付 予定 実績 補強 3/18…
ランニング ランチ おやつ ディナー ランニング youtu.be ランチ マラソンを走った後、佐賀駅構内のうどん屋さんで丸天うどんを頂く。美味しゅうございました。 おやつ 三時のおやつではないが、さが桜マラソンのおつかれ山会として「さしす」で一杯。 ディ…
ランニング ランチ ディナー ランニング 夕方に補強。 ランチ 俺たちの同福居で天津飯セット (唐揚げ付) を頂く。美味しゅうございました。 ディナー 今日は、よーこちゃん（夫）のマラソン大会前なので、ノンアルコールの日。週末のマラソン大会は、警報級…
ランニング ランチ ディナー ランニング 夕方に補強。 ランチ 昨晩、女将が作った鶏スープにパスタを入れてスープパスタで食べたら美味しゅうございました。 ディナー ジャコ塩昆布納豆椎茸パスタを作って食べた。こちらも美味しゅうございました。
ランニング ランチ ディナー ランニング 夕方に補強。 ランチ 久しぶりに五木食品の天ぷらうどん。熱々で美味しゅうございました。 ディナー 実家からそら豆が届いたので、早速、女将が茹でてくれたので美味しゅうございました。そして、女将の手羽スープも…
2024 年 11 週目の実績 実績 体調 コメント 2024 年 12 週目の予定 予定 コメント 今後のレース予定と実績 2024 年 2023 年 サブエガを目指すアラフィフのランニング心得 参考 2024 年 11 週目の実績 実績 3/11 から 3/17 の実績。 日付 予定 実績 補強 3/11…
ランニング 雲仙ぶらり ランチからのカステラランド ディナー ランニング 今日も補強はお休み。 雲仙の温泉街近くにある「おしどりの池」の周囲 2.7 キロ (以下のホームページより) がちょっとしたトレイルもあり、程よいアップダウンで楽しく走ることが出来…
ランニング ランチ ディナー 雲仙宮崎旅館 ランニング 補強はお休み。 ランチ 基山サービスエリアでラーメンを頂く。平日にも関わらず混雑していて待ち時間が長かったけど美味しゅうございました。 ディナー 長崎雲仙の雲仙宮崎旅館にて和食懐石。ワンパクお…
ランニング ランチ ディナー ランニング 夕方に補強。 天気も良くて御笠川沿いがすごく良かった。 ランチ オフィスに出向いたのでコンビニでおにぎりとカップラーメン。コンビニのコスパの悪さが気になる。 ディナー 女将の牛バラ赤ワイン煮込みカレー。初日…
