ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング あさごはん ご飯にいか昆布に納豆を添えて。昨晩の宴で残った白菜と塩昆布の和え物。リカバリー食。 ランチ 第二リカバリー食はくうてんのあのスペイン料理屋さんでお得ランチを頂く。もう普通の人の三倍…

ランニング あさごはん ランチ ディナー ランニング あさごはん 最近、早朝から走る時は決まってセブンイレブンのホットコーヒーとカロリーメイトを食べているので今回も同様に。 ランチ 南阿蘇カルデラトレイルで 50 キロ走った後のまかない食としてきつね…

ランニング 打ち上げ ランニング コースロストからの DNF だったけど、後悔はしていない。ただ、来年も走る。 打ち上げ 「さしす」にて。普段、サシで呑むことのないようなメンバーと一緒に呑むことが出来て楽しかった。

ランニング ランチ 夕飯 ランニング 半年ぶりくらいのトレラン。コースがある程度解っているのが幸いしてキツかったけど楽しく走れた。またまたサブスリー出来ずに残念だったので、次回こそリベンジしたい。 ランチ カントリーレース後の豚汁。沁みた。美味…

ランニング ランチ 薩摩川内市入来町へ 夕飯 ランニング 霧島えびの高原エクストリームトレイルのショートコース (33 キロ) を走ってきた。目標タイム (4 時間切り) を達成して、順位も総合 7 位で部門 (年齢別) で 2 位と満足できる結果を残すことが出来た…

ランニング ランチ 夕飯 ランニング トレランの様子を目線カメラでアップロードした youtu.be インスタにもアップした。 View this post on Instagram A post shared by Yohei Kawahara (かっぱ) (@inokappa) ランチ かかしうどんで海老天うどんにわかめトッ…

ランニング ランチ 夕飯 ランニング ランチ かかしうどんで海老天うどんにわかめトッピング。少し甘めのお出汁が美味しゅうございました。 夕飯 平尾台トレイルランニングレースの打ち上げを居酒屋ひろみで。自分で焼き鳥を焼く必要があったりするけど美味し…

ランニング レアジョブ 夕飯 社内登山 ランニング レアジョブ 今日もお休み。 夕飯 豚キムチやカツオのタタキでご飯や日本酒に合うメニューでした。美味しゅうございました。 社内登山 社内登山に初参加した。 お花見社内登山時々トレラン / かっぱさんの活…