365日後くらいにサブスリーする46歳
ランニング ランチ 夕飯 ランニング 走る前にいつもの補強。 ランチ 近所に大戸屋があることに気づいて、早速、妻と一緒に行ってきた。 www.ootoya.com 美味しゅうございました。 夕飯 二日目の牛バラ肉の赤ワイン煮込みカレー。美味しゅうございました。
ランニング ランチ 夕飯 トレランの楽しさについて考えてみた ランニング 夕方にいつもの補強。久しぶりの補強。やっぱ、補強は大切。 ランチ 俺たちの玄海丸。今日はランチの「長浜」をオーダー。味噌汁をアラ汁に変更して、プラスで納豆巻。美味しゅうござ…
ランニング ランチ 夕飯 暑い。。。 ランニング 今日も体中痛くて補強もお休み。 ランチ パスタを作った。なかなか美味しく出来た。 夕飯 今宵も夏の風物詩である鍋を作って食べた。美味しゅうございました。 暑い。。。 まだ 6 月にもなっていないのなあ。
ランニング 夕飯 霧エビに申し込んだ ランニング 補強から始めるつもりだったけど、今日も体中痛くて補強もお休み。 夕飯 夏の風物詩である鍋を作って食べた。美味しゅうございました。 霧エビに申し込んだ universal-field.com 頑張るぞ！
ランニング レアジョブ 夕飯 ランニング 夕方にいつもの補強。 レアジョブ 久しぶりのレッスン。新しい先生でのレッスン。テキストも簡単なものなので終始楽しく会話することが出来て良かった。 夕飯 ジャコと納豆のパスタを作った。我ながら美味しゅうござ…
2023 年 7 週目の実績 実績 体調 コメント 2023 年 8 週目の予定 予定 コメント 参考 2023 年 7 週目の実績 実績 2/13 から 2/19 の予定。 日付 予定 実績 Strava URL 02/13 (月) 40 分ジョグ 70 分ジョグ@山王公園 / 補強 https://www.strava.com/activitie…
アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離) ランニング レアジョブ 夕飯 アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離) Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている。色が濃くなれば濃くなる…
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2023 年 6 週目の実績 実績 体調 コメント 2023 年 7 週目の予定 予定 コメント 参考 2023 年 6 週目の実績 実績 2/6 から 2/12 の予定。 日付 予定 実績 Strava URL 02/06 (月) 休み 休み (補強) 02/07 (火) 60 分ジョグ 70 分ジョグ (補強) https://www.st…
アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離) ランニング レアジョブ 夕飯 ランニング用サングラス アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離) Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている…
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2023 年 5 週目の実績 実績 体調 コメント 2023 年 6 週目の予定 予定 コメント 参考 2023 年 5 週目の実績 実績 1/30 から 2/05 の予定。 日付 予定 実績 Strava URL 1/30 (月) 60 分ジョグ 14 キロビルドアップ@山王公園 https://www.strava.com/activitie…
アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離) ランニング レアジョブ 夕飯 アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離) Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている。色が濃くなれば濃くなる…
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2023 年 4 週目の実績 実績 体調 コメント 2023 年 5 週目の予定 予定 コメント 参考 2023 年 4 週目の実績 実績 1/23 から 1/29 の実績。 日付 予定 実績 Strava URL 1/23 (月) 60 分ジョグ or 休み 70 分ジョグ@山王公園 https://www.strava.com/activitie…
アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離) ランニング レアジョブ 夕飯 マツダ R360 アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離) Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている。色が濃くな…
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2023 年 3 週目の実績 実績 体調 コメント 2023 年 4 週目の実績 予定 コメント 参考 2023 年 3 週目の実績 実績 1/16 から 1/22 の実績。 日付 予定 実績 Strava URL 1/16 (月) 60 分ジョグ 休み 1/17 (火) 休み (大腸検査) 休み (補強) 1/18 (水) 60 分ジ…
アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離) ランニング レアジョブ 夕飯 アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離) Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている。色が濃くなれば濃くなる…
アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離) ランニング レアジョブ 夕飯 仕事で アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離) Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている。色が濃くなれば…
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アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離) ランニング レアジョブ 夕飯 大腸検査 2 日前 アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離) Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やしている。色が濃…
1 月二週目の実績 実績 体調 コメント 1 月三週目の予定 予定 コメント 参考 1 月二週目の実績 実績 1/9 から 1/15 の実績。 日付 予定 実績 Strava URL 1/9 (月) 休み 休み (補強) 1/10 (火) ジョグ 休み (補強) 1/11 (水) 休み 20 キロジョグ https://www.…
アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離) ランニング レアジョブ 夕飯 CircleCI インシデントレポート アクティビティ (今までの走行 (歩行) 距離) Fitibit Charge2 のアクティビティから走行 (歩行) 距離を Fitbit Web API で取得して Pixela で草生やし…
