ようへいの日々精進XP

よかろうもん

2019_ジョギング

2019 年 09 月 17 日 (火)

ジョギング なんだか, 久しぶりの ギョーム 夕飯 ジョギング 山王公園を 40 分ほど 懸垂を 7 回 引き続き, 腰の左側に痛み なんだか, 久しぶりの お仕事だった. ギョーム 既存の RDS から Aurora への移行は, Aurora をリードレプリカにした上で移行が一番カ…

2019 年 09 月 16 日 (月)

ジョギング 涼しい一日 久しぶりの鍋 ジョギング 山王公園を 40 分ほど 久しぶりに懸垂を 7 回ほど 腰の左側に痛み 涼しい一日 エアコンいらずの一日だった. 久しぶりの鍋 涼しくなったので, 夕飯は今年二回目の鍋. 茅乃舎のだしでスープ, 手羽中を煮込んで…

2019 年 09 月 15 日 (日)

ジョギング 暑さ 夕飯 ジョギング 会社の同僚皆さんと大濠公園を 4.5 周 その後, 練習会の後で車検の為にディーラーに車を持って行った後でディーラーから走って帰ってきた, 5 キロくらいを 30 分で 今日は走りすぎたかも 暑さ 暑さがぶり返してきた. 夕飯 …

2019 年 09 月 14 日 (土)

ジョギング 練習会の後の反省会 ランチ はじめてのGo言語教室 夕飯 ジョギング 会社の同僚皆さんと大濠公園を 5 周走って練習会 いい汗流せた! 練習会の後の反省会 大濠公園の池沿いに佇む小洒落たレストランで反省会 9 時過ぎから呑むビールは美味しかった…

2019 年 09 月 13 日 (金)

ジョギング 福岡に帰る ジョギング 鹿児島の実家から高校時代に登校で走っていたコースをぐるっと 10 キロほど 山を登ったり, 下ったり 福岡に帰る 頑張って長距離運転. 疲れた. 奥さんもよく頑張ってくれたと思う. お疲れ様.

2019 年 09 月 12 日 (木)

ジョギング 葬式 ジョギング 宿泊しているホテルから枕崎市内を 40 分ほど 祖母の手を引かれて歩いた道や, 幼い頃に一度か二度通った道を久しぶりに通ってみたり, 20 年くらい前に県下一周駅伝で走ったコースを走ったりした 葬式 泣かないでおこうと思ったけ…

2019 年 09 月 11 日 (水)

ジョギング 移動 お通夜 ジョギング 山王公園を 35 分ほど 移動 祖母の葬式の為, 枕崎へ移動. 久しぶりの長距離運転で疲れた. お通夜 祖父を送った葬儀場と同じ葬儀場でお通夜. 死化粧がとてもキレイだったけど, 本当に亡くなったんだなという時間が湧いて寂…

2019 年 09 月 10 日 (火)

ジョギング ランチ 今日のギョーム 奥さんと散歩 祖母 ジョギング 山王公園周囲を 40 分程 懸垂 x 7 回 ランチ 450 円弁当, 春雨スープ レンジでチンした方がよかった 今日のギョーム 今日も学びの多い一日だった. AWS Systems Manager パラメータストアから…

2019 年 09 月 09 日 (月)

ジョギング ランチ 今日のギョーム 奥さんと散歩 夕飯 ジョギング 山王公園周囲を 35 分程 引き続き, 筋肉痛...足の前側の筋肉が全部痛い ランチ やっと行きつけのラーメン屋スタンプが 10 個溜まった! 次回は無料で 1 杯だ!... なんか寂しい 今日のギョー…

2019 年 09 月 08 日 (日)

ジョギング ランチ mytags 夕飯 ジョギング 山王公園周囲を 40 分程 縦走疲れのスーパー筋肉痛, ランニングとは全く異なる筋肉痛で辛かった...登山の恐ろしさを感じた ランチ ルミエール東那珂二階のインドカレー屋さん ランチからのルミエールで買い物, 相…

2019 年 09 月 06 日 (金)

ジョギング ランチ ギョーム 夕飯 明日は ジョギング 福岡国際空港から山王公園周辺を 45 分 懸垂 7 回...引き続き, なぜか上がらない... ランチ 450 円の日替わり仕出し弁当, 今日はチャーハン弁当 久しぶりだったので美味しかった ギョーム 今週頭くらいか…

2019 年 09 月 05 日 (木)

ジョギング ランチ ギョーム 夕飯 ジョギング 山王公園周辺を 45 分 懸垂 7 回...なぜか上がらない... ランチ 650 円のチキン南蛮定食 夜は小洒落た和食のお店だったので, 機会があれば夜に訪れたい ギョーム データベース関連作業. ひとまず, スクリプトの…

2019 年 09 月 03 日 (火)

ジョギング ギョーム 夕飯 ジョギング 山王公園を 40 分ほど 懸垂 7 回, 久しぶりなのでキツかった ギョーム 午前中はサーバー証明書自動更新 (ACM を使っていない一部の証明書) の稼働管理で色々と思いを巡らせたが, 結局, 一番シンプルな方法を取った (最…

2019 年 09 月 02 日 (月)

ジョギング ランチ ギョーム 夕飯 ジョギング 山王公園を 40 分ほど ランチ なぜか常連扱いをしてもらっているラーメン屋さんで醤油ラーメン ギョーム Cloudwatch Logs から Elasticsearch に飛ばす Lambda ファンクションって 1 つの Log Group につき 1 つ…

2019 年 09 月 01 日 (日)

ジョギング ランチ 夕飯 ジョギング 山王公園を 35 分ほど 昨日よりも体調まともだけど, なんだか体が重い感じだった ランチ 奥さんと散歩を兼ねて博多駅近くのとんかつ屋さん カツカレーを食べた ランチの後で阪急とかでブラリ 増税前に...ということで, ヨ…

2019 年 08 月 31 日 (土)

ジョギング 二日酔い 夕飯 ジョギング 山王公園を 35 分ほど 昨晩の呑みすぎが影響してグロッキー... 二日酔い 朝起きたタイミングではそれほどではなかったんだけど, ジョギングから帰ってきたころから急に二日酔い症状が... きっとくのいちで飲んだハイボ…

2019 年 08 月 30 日 (金)

ジョギング ギョーム ビアガーデン ジョギング 山王公園を 35 分ほど 右膝に違和感は小さくなってきている ギョーム 今日もわーーーーードプレスと格闘 AWS の SA の方が来社されて打ち合わせ, 色々と話しが聞けて実のある打ち合わせだった ビアガーデン 会…

2019 年 08 月 29 日 (木)

ジョギング ギョーム 夕飯 ジョギング 久しぶりに山王公園を 35 分ほど 右膝に違和感 ギョーム 今日もわーーーーードプレスと格闘 朝から社内のインターネット回線に障害...結局, プロバイダ側 (Windows Update が発生したことによる輻輳) の問題だった 昨日…

2019 年 08 月 25 日 (日)

ジョギング 朝からビール 今年初めての鍋 ジョギング 大濠公園 5 周 会社の同僚有志と 9 月のヤフオクドームリレーマラソンの練習会 朝の大濠公園の人の多さに驚いた 走っている人達が多いせいかなんとなく走りのテンポが早くなりがちだったけど気持ち良かっ…

2019 年 08 月 24 日 (土)

ジョギング 奥さん 車検の予約 夏の終わり ジョギング 大濠公園 3 周 自転車で大濠公園まで行ってからランニングだったので, 走り出しは足がギクシャクしていたけど最後の方はだいぶんいい感じでゴール出来た 奥さん おととい, 昨日よりは落ち着いてきた感じ…

2019 年 08 月 23 日 (金)

ジョギング ギョーム 奥さん ジョギング 山王公園をゆっくりと 35 分 引き続き, 右肩に痛みがあったので懸垂はお休み ギョーム 奥さんの面倒を見るためにリモートワーク 色々と慌てることが多い一日だった 細かい作業を潰すことが出来たけど, 課題も多い一日…

2019 年 08 月 22 日 (木)

ジョギング ギョーム 奥さん ジョギング 山王公園をゆっくりと 40 分 右肩に痛みがあったので懸垂はお休み ギョーム もはやギョームではなくてはならない Slack の運用管理ツールを GAS で作った Qiita に掲載されたコードを目一杯参考にしたら 2, 3 時間で…

2019 年 08 月 21 日 (水)

ジョギング fukuoka.rb ジョギング 山王公園をゆっくりと 35 分 体がきつすぎて辛かった 懸垂 7 回, 右肩に痛みがあるので明日はお休みの予定 fukuoka.rb YAMAP で開催 自分が関わった YAMAP で開催したすべての勉強会の中で一番多くの人が集まった気がする …

2019 年 08 月 18 日 (日)

ジョギング 引き続き, awspec アリラン峠 ジョギング 天神博多周りで 50 分くらい 懸垂 x 7 回 最近では珍しく涼しくて走りやすかった (発汗はそれなりに 引き続き, awspec Route53 周りのテストについて Pull Request を作成したら, 間髪入れずにマージして…

2019 年 08 月 17 日 (土)

ジョギング 香椎まで 父の 71 回目の誕生日 awspec ジョギング 引き続き, 山王公園をゆっくりと 40 分 懸垂 x 7 回 左膝の痛みを気にしつつ 香椎まで 奥さんの通院に付き添う 帰りにうなぎを食べて元気をつける 父の 71 回目の誕生日 電話をする ここ数日下…

2019 年 08 月 16 日 (金)

ジョギング ギョーム 豚の生姜焼き ジョギング 山王公園をゆっくりと 40 分 懸垂 x 7 回 左足に刺すような痛みがある, ストレッチで緩和するので様子を見る ギョーム PostgreSQL 力 0 (ゼロ) を痛感... バージョンは新しいほど運用管理も洗練されていること…

2019 年 08 月 14 日 (水)

ジョギング 記憶力, 語彙力 ギョーム 夕飯 ジョギング 山王公園を 40 分程 懸垂 x 7 回 左膝に違和感 (痛みに近い 記憶力, 語彙力 最近, 記憶力が薄れてきているなーとつくづく あと, 語彙力も落ちている... うまいこと言えないから会話が遠回りになりがち …

2019 年 08 月 13 日 (火)

ジョギング ああー, お盆だなー SIGTERM ジョギング 山王公園を 35 分程 懸垂 x 7 回 疲れが溜まっている感 ああー, お盆だなー 会社の周りは閑散と ランチ難民となり, 結局, 担々麺屋さんにて...ぼーっとしていて, うっかり細麺を頼んでしまったのでイマイ…

2019 年 08 月 12 日 (月)

ジョギング 奥さん この三連休 ジョギング 博多 -> 天神 -> 博多を 50 分程 懸垂 x 7 回 左ひざに痛み 奥さん 昨日の夕方から調子を崩す 一進一退 この三連休 Fargate を Schedule Task として利用するにあたり, 個々のタスクのリソース統計情報を取得したい…

2019 年 08 月 11 日 (日)

ジョギング お義母さん 夕飯 ジョギング 山王公園を 40 分 懸垂 x 7 回 お義母さん お見舞いに行く お義母さんは元気そうで, 奥さんがまた説教されていたので面白かった 夕飯 大河すしでテイクアウト. tabelog.com 時期的に親子連れでごった返していた.