ようへいの日々精進XP

よかろうもん

2019_ジョギング

2019 年 07 月 17 日 (水)

ジョギング ランチ Fukuoka.rb 明日から ジョギング 山王公園を 35 分くらい 懸垂 x 7 回 引き続き, 右足周りに強い違和感があるが, 左足にも違和感あり ランチ 会社近くのラーメン, 650 円 イマイチ Fukuoka.rb YAMAP での開催 @udzura さんのハンズオン資…

2019 年 07 月 16 日 (火)

ジョギング ランチ ギョーム ジョギング 山王公園を 35 分くらい 懸垂 x 7 回 引き続き, 右足周りに強い違和感 ランチ 会社近くのカレーうどん 500 円也 カレーうどんには塩おにぎりが付いているんだけど, これが, 二時間くらい前に握っておきました的なカピ…

2019 年 07 月 15 日 (月)

ジョギング 久々に晴れたので Kindle Unlimited 奥さん ジョギング 山王公園を 35 分くらい 懸垂 x 7 回 依然として右足太ももとか腰回りとか強い張り 久々に晴れたので 洗濯したり ランニングシューズを干したり 掃除機かけたり Kindle Unlimited 3 ヶ月で …

2019 年 07 月 14 日 (日)

ジョギング 混ぜ麺 GAS をローカルで書きたい ジョギング 博多→天神一周, ゴールは山王公園 懸垂 7 + 3 回 フォームがギクシャクしている感じがした 混ぜ麺 奥さんがお気に入りの混ぜ麺を夕飯に作った GAS をローカルで書きたい github.com これを使うと良さ…

2019 年 07 月 12 日 (金)

ジョギング 奥さん 夕飯 ジョギング 自宅から博多界隈を 35 分ほど, 今日は懸垂無し 引き続き, 右足も違和感あるし, 左足も...足底筋に張り 奥さん 引き続き, 体調が思わしくなく, 病院に連れていく 今は一進一退だけど, 出口のないトンネルは無いので今と付…

2019 年 07 月 11 日 (木)

ジョギング ランチ JAWS-UG もくもく会 奥さん ギョームでやったこと ジョギング 山王公園 35 分 懸垂 x 7 右足が...引き続きの張り ランチ 職場近くの居酒屋さんでカレーうどん. 500 円也. JAWS-UG もくもく会 言い出しっぺだったけど, お休みを頂いた. 奥…

2019 年 07 月 09 日 (火)

ジョギング 奥さん serverless framework のプラグイン雛形 ジョギング 山王公園を 35 分ほど, 懸垂 x 7 回 右足も違和感あるし, 左足も...足底筋に張り 奥さん かなり体調が思わしくなく, 今日は病院に連れていく 今は一進一退だけど, 出口のないトンネルは…

2019 年 07 月 08 日 (月)

ジョギング 奥さん Serverless Framework のソースコードを読む ジョギング 山王公園を 30 分ほど, 懸垂 x 7 回 暑すぎた, めっちゃきつかった 奥さん 体調が思わしくなく, リモート作業しながら看病 夕方は少し食欲が出たようで, コンビニのそうめんを少し…

2019 年 07 月 07 日 (日)

ジョギング お義母さん 夕飯 ジョギング 山王公園を 40 分ほど, 懸垂 x 7 回 めっちゃきつかった お義母さん お見舞い 今まで一番元気そうで安心した 夕飯 近所のインドカレー屋さん 我々夫婦以外は全員インド人っぽい方で博多なのに異国感満載で面白かった …

2019 年 07 月 06 日 (土)

ジョギング Cognito 夕飯 口腔顔面痛とか非定型顔面痛, 非歯原性疼痛についてしらべた ジョギング 山王公園を 40 分ほど, 懸垂 x 7 回 引き続き, 走った後の右足の張りが強い 蒸し暑さにやられた Cognito 業務の調べ物を兼ねて, Cognito とか JavaScript を…

2019 年 07 月 05 日 (金)

ジョギング 蒸し暑さ... 金曜日だけど 夕飯 ジョギング 山王公園を 35 分ほど, 懸垂 x 7 回 引き続き, 走った後の右足の張りが強い 蒸し暑さ... 蒸し暑い中を会社と天神を行ったりきたり S さんの誠実さを感じたひとときだった, 一緒に活動出来て光栄 金曜日…

2019 年 07 月 04 日 (木)

ジョギング カレー 夕飯 CloudWatch のカスタムメトリクスを Datadog に連携したけど... (2) ジョギング 山王公園を 35 分ほど, 懸垂 x 7 回 やっぱり, 走った後の右足の張りが強い カレー ランチは会社近所のボリューム満点のインドカレー 少なめをお願いし…

2019 年 06 月 30 日 (日)

ジョギング 結婚式 7 周年 陸上日本選手権 ジョギング 山王公園を 35 分ほど, 懸垂 x 6 回 右足太もも全体に痛み (昨日よりはマシにだった) 夕方になって右腰が全体的に痛くて辛い 結婚式 7 周年 2012 年の 6 月 30 日に結婚式をあげてから 7 年が経った. 奥…

2019 年 06 月 29 日 (土)

ジョギング 変な天気 JavaScript 日和 明日は ジョギング 山王公園を 35 分ほど, 懸垂 x 6 回 右足太もも全体に強い痛み (今までは表だけだったけど, 裏側にも痛みが...汗) 変な天気 曇から一変雨がサーッと降ったり, 変な天気だった. JavaScript 日和 午後…

2019 年 06 月 28 日 (金)

ジョギング 久しぶりに物理配線作業 福岡マラソンの抽選 TGIF ジョギング 山王公園を 35 分ほど, 懸垂 x 6 回 右足太ももに強い痛み 久しぶりに物理配線作業 「新・令和の間」物理配線作業をやっている.— Yohei Kawahara(かっぱ) (@inokara) 2019年6月28日…

2019 年 06 月 26 日 (水)

ジョギング 疲れてるな... Fire Stick TV ジョギング 山王公園を 35 分 懸垂 x 6 回 右足の太ももがピキッとなる痛み 疲れてるな... と思おうことが度々. そんなにハイペースなつもりはないけど, 少しペースを落とした方が良いかなと思った次第. Fire Stick …

2019 年 06 月 24 日 (月)

ジョギング 新しいランニングシューズ ジョギング 山王公園を 35 分 懸垂 x 6 新しいランニングシューズ 昨日, 奥さんと一緒に購入したランニングシューズで出社. 右足甲の圧迫感が少し強いけど良いフィット感. これから歩くのが楽しくなりそう.

2019 年 06 月 23 日 (日)

ジョギング 夏山フェスタ 靴購入 夏山フェスタ打ち上げ ジョギング 山王公園を 40 分 懸垂 x 6 夏山フェスタ natsuyama-fukuoka.jp 社が出展しているので, サポートとして参加した. YAMAP の認知度の高さに驚きと同時に嫉妬すらおぼえた. 靴購入 普段履きの…

2019 年 06 月 22 日 (土)

ジョギング お義母さん 天拝の湯 ジョギング 博多から天神を回って 40 分, 懸垂 x 3 回 引き続き, 右の太ももに強い張り 蒸し暑かったせいか体もあまり動かず... お義母さん お見舞いに行く. 奥さんと 2 時間近く話をしているうちに顔色がよくなってきたの安…

2019 年 06 月 21 日 (金)

ジョギング ランチ 夕飯 ジョギング 山王公園を 35 分, 懸垂 x 6 回 右の太ももに強い張り ランチ 会社近くの担々麺屋さん. 美味しかったけど, 竜一の担々麺には敵わない. 夕飯 自宅から徒歩 10 分くらいの焼き鳥屋さん. 奥さんチョイスだったけど, つくねと…

2019 年 06 月 19 日 (水)

ジョギング ランチ 終日の眠気 ギョーム ジョギング 山王公園を 35 分 懸垂 x 6 回 右太ももに張り...いつものやつがきた ランチ 角煮弁当. 美味しかった. 終日の眠気 睡眠時間は少なくないはずなのに終日眠い. 辛い. ギョーム 色々と学びの多い一日だった. …

2019 年 06 月 18 日 (火)

ジョギング ランチ 会社呑み会 ジョギング 山王公園を 40 分 懸垂 x 6 回 ランチ 奥さんのポテサラサンドイッチ. シュッと作ったみたいだったけど, とても美味しかった. 奥さんのポテサラは最高である. 会社呑み会 6 月に入社された方の歓迎会. 一軒目は鶏料…

2019 年 06 月 16 日 (日)

ジョギング 父の日 お義母さん heroku ジョギング 山王公園を 35 分くらい, 引き続き, 懸垂 x 6 回 昨日よりは体がかるくて走りやすかった 右足の太ももに強い張りが続く 父の日 電話をする. 元気そうでなにより. 月末は陸上の日本選手権を一緒に見にくのが…

2019 年 06 月 15 日 (土)

ジョギング 奥さんの夢 久しぶりの香椎 ジョギング 山王公園を 35 分くらい, 引き続き, 懸垂 x 6 回 体がとてもだるかったのでゆっくりと... 奥さんの夢 明け方, 奥さんが突然わめきながら起きたのでびっくりした. 夢で自分に隠し子が居て云々... で目が覚め…

2019 年 06 月 14 日 (金)

ジョギング ギョーム 奥さん 夕飯 ジョギング 山王公園を 35 分くらい, 引き続き, 懸垂 x 6 回 ギョーム 一週間, 走りきった感があった. 上手くいかないことが多いけど, やっていくしかないなーと思う次第. タスクは積まれるけど, コツコツとやっていこうと…

2019 年 06 月 13 日 (木)

ジョギング ギョーム 夕飯 ジョギング 山王公園を 35 分くらい, 引き続き, 懸垂はお休み...(試しにやってみたけど, 痛みが走ったので 1 回で止めた ギョーム 色々と新しい経験が出来て良かったけど, より精進が必要なことがわかった. いい歳なので疲れない程…

2019 年 06 月 12 日 (水)

ジョギング ランチ 無理のない Infrastructure as Code のその先に ジョギング 山王公園を 35 分くらい, 引き続き, 懸垂はお休み ランチ 奥さんのお弁当. 3 日目. 美味しかった. 今日は鮭のソテーと卵焼き. 卵焼きがとても美味しかった. 鮭のソテーは薄味だ…

2019 年 06 月 11 日 (火)

ジョギング ランチ AWS リソース変更検知 ECS の Run Task 終了を待つロジック 夕飯 ジョギング 山王公園を 35 分くらい, 懸垂はお休み, 右足全体的の張りと左足踵の外側に痛み 左肩に突っ張るような激痛があり懸垂はお休み ランチ 奥さんのお弁当. 2 日目. …

2019 年 06 月 10 日 (月)

ジョギング ランチ Ruby で Lambda 夕飯 ジョギング 山王公園を 30 分くらい, 懸垂 x 6 回, 右足全体的に強い張り ランチ 超ひさしぶりに奥さんのお弁当. シンプルな構成だったけど, 美味しかった! Ruby で Lambda ギョームにて. なかなか上達しない... あ…

2019 年 06 月 09 日 (日)

ジョギング ランチ ダラダラ 夕飯 ジョギング 山王公園を 30 分くらい, 懸垂 x 6 回 ランチ 近所のラーメン屋さん. 博多ラーメン. スープが美味しかった. ダラダラ ランチの後, 出川哲朗が充電して回る番組を見ながら昼寝してしまった...その後はダラダラと…