ようへいの日々精進XP

よかろうもん

2019_ジョギング

2019 年 01 月 18 日 (金)

ジョギング 日課 今日のランチ 夕飯 ジョギング 朝, 山王公園をゆるりと 日課 お休み 今日のランチ 会社の福利厚生で全く違うチームのメンバーとワイワイ言いながらうどんすきを食べた. しかし, ミーティングをすっ飛ばしそうになって焦った. 夕飯 奥さんも…

2019 年 01 月 16 日 (水)

ジョギング 日課 夕飯 眠い ジョギング 職場から自宅まで 30 分ほど (距離的に 5 〜 6 キロくらい) YAMAP の活動記録をつけるようにしてみた yamap.com 日課 お休み 夕飯 三日目のカレー, 煮込んだカレーは本当に美味しいですよね おでんが食べたい 眠い 寝…

2019 年 01 月 15 日 (火)

ジョギング 日課 久しぶりに 夕飯 ジョギング 職場から自宅まで 45 分ほど (距離的に 9 キロくらい) 日課 お休み 久しぶりに ルーターとか無線 LAN とかの情報を調べている. 夕飯 2 日目のカレー. 煮込まれていて美味しかった.

2019 年 01 月 13 日 (日)

ジョギング 日課 学生証を取りにいく 夕飯 ジョギング 山王公園を 30 分くらい 懸垂 x 5 回 右の太ももあたりに強い張りがあるので, 明日は多分休む 日課 お休み 学生証を取りにいく 後期がもう終わろうとするところで放送大学の学生証を取りに行った. 学生…

2019 年 01 月 12 日 (土)

ジョギング 日課 Rancher Workshop 香椎飲み会 ジョギング 自宅→博多港→山王公園で 11 キロくらい 懸垂 x 5 回 中学生チームがタイムトライアルしていて, それを応援しつつ一緒に走りたいなあと思ったり 日課 お休み Rancher Workshop 以前から気になってい…

2019 年 01 月 11 日 (金)

ジョギング 日課 ランチ 有志呑み ジョギング 山王公園往復 懸垂 x 5 右太ももの内側に強い張り 日課 おやすみ ランチ チームのウェルカムランチ. コーリーさんお薦めの自然食レストラン。やさしい味で美味しゅうございました。 有志呑み 職場の有志メンバー…

2019 年 01 月 09 日 (水)

ジョギング 日課 ランチ 夕飯 ジョギング 朝, 山王公園往復 懸垂 x 5 回 一番痛い時よりはマシにはなっているが, まだ痛みの不安がある 日課 お休み ランチ 会社でお弁当を注文してくれるというサービスを利用. 弁当を食べんとう。 これで 450 円, 味も良く…

2019 年 01 月 08 日 (火)

ジョギング 日課 遅刻しそう ジョギング 朝, 山王公園往復 懸垂 x 5 回 足の具合も徐々に良くなっていると思いたい 日課 お休み 遅刻しそう 朝, ジョギングしてからシャワー浴びて, 洗濯物を干してとなると...通勤時間も考慮すると時間を早めるかタスクを減…

2019 年 01 月 06 日 (日)

ジョギング 日課 夕飯 ジョギング 山王公園を 40 分ほど 足の痛みは引き続き, ただ, 従来のような痛みは無いので快方に向かっているのかな 山王公園で懸垂を 5 回 日課 お休み 夕飯 奥さんの豚汁, これが美味い! 炊きたてのご飯と納豆と豚汁, これだけでサ…

2019 年 01 月 05 日 (土)

ジョギング 日課 夕飯 ジョギング 自宅からマリンメッセまで一時間ほど, ビルの窓に映るフォームを確認しながら走る 足の痛みは以前よりはマシにはなってきたけど, やはり走り始めとかは痛い, もう慣れていくしかないのかな... 山王公園で懸垂を 5 回 日課 …

2019 年 01 月 03 日 (木)

ジョギング 日課 夕飯 ジョギング 昨日購入したナイキのマラソンシューズで走り初め まだ, 左足のかかと周りが痛い 日課 お休み 夕飯 セブンイレブンのおでんをたらふく食べた 今度は, 鍋を持って買いに行こうと思う